忙しいサカママの期別アスリートフード
仕事も自宅待機が続き、毎日3食分の食事を作る中で、この機会に成長期の子供達の為にアスリートフードについて勉強し直し、忙しい日常に備えたアスリートフードのメニュー...
コンビニを上手に利用！試合練習前の食事に買ってよいもの/悪い物
コロナ渦の中、サッカーロスになっていませんか？でも始まったら始まったで、朝食/お弁当/補食づくりは大変ですよね。時にはサカママもコンビニを賢く利用しましょう。コ...
イギリスサッカー便り【Stay home, Stay positive】
みなさん、こんにちは！ここイギリスは、お天気の良い日が続き、とても気持ちの良い新緑の季節を迎えています。3月23日からのロックダウンも８週間が経ちました。
睡眠で読み解く！思春期の心の不安定さのナゾ
みなさん、こんにちは！
【スポーツ×睡眠】をコンセプトにアスリートの睡眠サポートを行なっている、スリープトレーナーのヒラノマリです。
ご自宅での時間も増...
こんな時だからこそできる！サッカー個人基礎練習！！パートⅢ
誰でも簡単にできる「運動神経を鍛えるコーディネーショントレーニング」をご紹介します。
コツコツ取り組むことで自らを大きく成長させる基礎練習のご紹介です。
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一緒につくろう！ほくほくジャガ芋ドッグ ～コラム 逆境からわが子を守る ～
こんにちは。
サカママレシピ硲本です。
先日からスーパーにはバターが売り切れ状態です。
皆さんお家時間を使ってお菓子作りされているのでしょう！
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アメリカ少年サッカー記15 「自主練マンネリ化の救世主」
自宅待機が始まってから７週目に入りました。ユタ州は学校の休校が学年末の５月末まで延長となり、クオーター制の４学期は一度も対面授業をされず、学年が終了することにな...
