補食にぴったり☆ポテトスコーン
今回ご紹介するレシピは、ポテトスコーンです。成長過程や持久力維持のために重要な糖質摂取に最適な「じゃがいも」を使った簡単スコーンです。
食育
日々の食事サポートに役立つ情報や、スポーツキッズに嬉しいレシピ
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貧血対策にも☆モロヘイヤとトマトのサラダ
今回ご紹介するレシピは、モロヘイヤとトマトのサラダです。「王様の野菜」と表現される栄養の宝庫「モロヘイヤ」を使ったサラダで、アスリートに必要な栄養をたっぷり摂り...
補食に☆豆腐白玉 メープルみたらし
今回ご紹介するレシピは、豆腐白玉 メープルみたらしです。いつもとは一味違います。通常は砂糖を使いますが、代わりにミネラルが豊富なメープルシロップを使うことで、砂...
疲労回復☆タコときゅうりの梅ナムル
今回ご紹介するレシピは、タコときゅうりの梅ナムルです。夏によく出回るタコは疲労回復効果が期待できる「タウリン」が豊富！ きゅうりが体の火照りを鎮めてくれるので、...
疲労回復に☆はちみつレモン蒸しパン
今回ご紹介するレシピは、はちみつレモン蒸しパンです。糖質もタンパク質も摂れるうえ、脂質は少なめでミネラルも豊富なはちみつと、レモンに含まれるたっぷりのクエン酸で...
チョイ足し食材で貧血対策強化☆ほうれん草のおひたし
今回ご紹介するレシピは、チョイ足し食材で貧血対策強化☆ほうれん草のおひたしです。鉄分が多く含まれている「ほうれん草」ですが、調理する際は、吸収率を上げる食材を合...
Pick Up
soccer MAMA vol.51 発行のお知らせ
soccer MAMA vol.51（2024年秋号）を発行しました！
今号の特集は「スポーツ事故から子どもを守る！」。
子どもたちが日々頑張っているサッカー。ときに、一歩間違うと大きな事故につながってしまう場合も。そこで今号では、サッカー中に起こりうるスポーツ事故について特集します。
子どもたちが楽しくサッカーが続けられるよう、もしものときに備えて正しい知識を身につけておこう。
今号の特集は「スポーツ事故から子どもを守る！」。
子どもたちが日々頑張っているサッカー。ときに、一歩間違うと大きな事故につながってしまう場合も。そこで今号では、サッカー中に起こりうるスポーツ事故について特集します。
子どもたちが楽しくサッカーが続けられるよう、もしものときに備えて正しい知識を身につけておこう。
豪華賞品が当たる！サカママvol.51 読者プレゼント
「仙骨クッション 仙律」「4WAYマザーズリュック」「ハウス オブ ローゼ ボディケアセット」「パリサク かつおふりかけ 海鮮バター醤油味」など、サカママ、サッカーキッズに嬉しい賞品を揃えました！
たくさんのご応募お待ちしております。
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実録！ジュニアユースセレクション～合格から入団以降の流れと注意点
小学6年生世代にとってはジュニアユースのセレクションもいよいよ佳境に入っていると思います。
そこで今回はクラブチームのセレクションに受かった後のスケジュールや注意点などを経験を踏まえてお伝えしていきます。
そこで今回はクラブチームのセレクションに受かった後のスケジュールや注意点などを経験を踏まえてお伝えしていきます。
