【睡眠×梅雨】今すぐできる！ペットボトル除湿器で梅雨の快眠を手に入れよう！
各地で梅雨入りをし、「エアコンをつけるほどではないけど、湿気があって寝苦しい！」という夜も増えてきたと思います。そこで今回は、ジメジメする梅雨時でも快適な寝室環...
からだケア
健康なからだづくりやケガ予防の知識
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身体を内側・外側から冷やして熱中症対策！クーリングの方法を知ろう！
今回は熱中症対策の「クーリング」について。今年は猛暑になると言われていることに加え、自粛生活の影響で暑熱順化がうまく進んでいないことも考えられるので、例年以上に...
プレクーリングで熱中症対策＆パフォーマンスアップ！！
本格的な気温上昇の中でのサッカー、気になるのは熱中症や暑さによるパフォーマンス低下ではないでしょうか。そこで今回は、体を冷やす方法の一つ、「プレクーリング」につ...
JFAの「スポーツ救命ライセンス講習会」に参加しました！
JFAはサッカーに関わる全ての人に向けて様々な情報や機会を提供しており、その中にはピッチ上の選手の安全を守るための取り組みも行っています。今回は、その中でも先日...
「FC東京のアタッカー」流コンディショニングとは？ 紺野和也 with 中村有希
昨季大ケガに見舞われながらもリハビリを経てスケールアップに成功した紺野和也選手。献身的なサポートを続けたフィジオセラピストの中村氏とともに、ケガの克服と好調を支...
「勝てるカラダをつくる」ための俺たちのマイルール
試合に「勝てるカラダ」をつくり上げるために、全国の部活生はどんな取り組みを行っているのだろうか。『「アミノバイタル®」カップ第1回大阪ユースサッカー大会2021...
運動することで引き起こされる食物アレルギーって？ 防ぐために大切なことは？
みなさん、こんにちは。スポーツナースの山村です。今回は、前回取り上げた健康チェックシートなどでもでよく聞かれるアレルギーについての話になります。
ここ数年はコ...
