【スポーツドクターに聞くカラダの成長】"やらせすぎ"は成長リスク増？ スポーツ教育の現状と課題
サッカーは子どものカラダの成長に、いかなる影響を与えるのでしょうか。スポーツ医学を専門とし、最先端医療PRP治療の第一人者にして、いわきFCのチームドクターも務...
からだケア
健康なからだづくりやケガ予防の知識
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【スポーツドクターに聞くカラダの成長】子どもの成長に適した欧米のスポーツプランニングとは!?
サッカーは子どものカラダの成長に、いかなる影響を与えるのでしょうか。スポーツ医学を専門とし、最先端医療PRP治療の第一人者にして、いわきFCのチームドクターも務...
【睡眠×暑さ対策】Jクラブでも実践！身体のほてりは○○を冷やそう！
屋外競技の選手は、練習や試合中の熱が身体にこもり、それが夜になっても抜けずに寝つきが悪くなってしまったり、睡眠の質が下がってしまうことも。そこで今回は身体の内側...
男性指導者にも知ってほしい、女子選手の生理について
最近、生理がアスリートの身体にもたらす影響が少しずつ注目されるようになってきました。男性指導者の皆様にも生理について少し知っておいて欲しいと思います。
何が正解？ どれを選べばいいの？ 夏場に大活躍！正しい「ゼリードリンク」の選び方
子どもの運動時に最適といわれるゼリードリンクの利点と正しい選び方を、『「アミノバイタル®」ゼリードリンクガッツギア®』を販売する味の素株式会社の商品担当者にお聞...
【睡眠×熱帯夜】ぐっすりをつくる、正しいエアコンの使い方とは？
今年の夏は広範囲で平年並か平年より気温がやや高く、全国的に暑い夏になりそうという報道も。そこで、夏場の正しいエアコンの使い方とポイントをお伝えします。
「チェックしたことありますか？子どもの足裏」アメリカ少年サッカー記29
サッカー少年少女に多い足裏の水ぶくれ。実は夏に起こりやすいそうです。どうしてできるのか、できてしまった時の対処法などをご紹介します。
生活習慣と食生活を改善して免疫力を高めたい！おすすめレシピもご紹介♪
今月のコラムは、アスリートアロマトレーナーやスポーツフードアドバイザーの勉強を通して学び取り組んでいる、我が家の「免疫力UP対策」をご紹介します。
山梨学院・長谷川大監督に聞く！トランジションサッカーを支えるコンディショニング・コントロールとは
コロナ禍によりコンディションを整えることが厳しいシーズンとなった昨年度の第99回全国高校サッカー選手権大会を制したのは山梨学院高だった。連動したプレスと素早い攻...
今夏も猛暑!? その前に押さえておきたい新しい熱中症対策
今、熱中症の対処法として「経口補水液」も注目されているとか！ そこで、熱中症の基礎知識や予防ポイント、さらに脱水になってしまったときの対処法をご紹介します。
【睡眠×連休明け】生活リズムを整えるにはツナおにぎり?!体内時計を整えるコツとは？
ゴールデンウィークも明け、まだ身体が本調子ではない…という方もいらっしゃるのではないでしょうか？ そこで今回はゴールデンウィーク明けに生活リズムを整えるコツをお...
【サッカー上達のために「正しい姿勢」を身につける】親子でTRY！猫背改善エクササイズ
悪い姿勢の中で最も多いのが猫背。ここでは猫背改善の体幹エクササイズをご紹介。姿勢が気になるサッカージュニア、サカママは毎日の習慣にしよう！
