「暑熱順化」できていますか?夏本番になる前の熱中症対策とは 2023-05-24 今回のコラムは熱中症予防のための「暑熱順化」について。今から暑さに体を馴らしていくための方法とは。 暑熱順化 熱中症 からだケア
【睡眠×熱中症】水分・塩分補給だけでは不十分?!睡眠から考える熱中症対策 2022-08-18 熱中症対策には、水分補給と塩分補給が重要なのは皆さんご存知かと思いますが、実はそれだけでは不十分。そこで今回は、知っておきたい熱中症と睡眠の深い関係を解説してい... 熱中症 睡眠
万全の対策をしていたつもりでも…危険な熱中症 2022-08-15 先日、次男が初めて重度の熱中症になりました。次男は熱中症自体が初めてでしたので、今回はその時の体調の変化も含めお伝えしたいと思います。 熱中症
クイズで学ぼう!熱中症予防 2022-08-09 夏の練習や試合で欠かせない熱中症対策。しっかり熱中症を予防すればパフォーマンスの向上にも役立つと言われています。水分補給のタイミングや冷却方法など、正しい知識を... 熱中症 暑さ対策
服装からできる熱中症対策って? 2022-07-27 コロナ第7波の中ではありますが、できる範囲での活度を頑張っている選手達のサポートとして、前回に続き熱中症対策をお届けします。今回は少し目線を変えて、服装から出来... 熱中症 暑さ対策
暑い日はフライパン一つで簡単調理!豚肉と野菜の蒸し焼き 2022-07-06 今回は、暑い日におススメの簡単蒸し焼きをご紹介します。パサつきがちなお肉も、野菜と一緒に蒸し焼きにすれば、瑞々しく、ふっくらと仕上がりますよ。 レシピ 熱中症 食育
身体を内側・外側から冷やして熱中症対策!クーリングの方法を知ろう! 2022-06-22 今回は熱中症対策の「クーリング」について。今年は猛暑になると言われていることに加え、自粛生活の影響で暑熱順化がうまく進んでいないことも考えられるので、例年以上に... 熱中症 暑さ対策
プレクーリングで熱中症対策&パフォーマンスアップ!! 2022-06-08 本格的な気温上昇の中でのサッカー、気になるのは熱中症や暑さによるパフォーマンス低下ではないでしょうか。そこで今回は、体を冷やす方法の一つ、「プレクーリング」につ... 熱中症 暑さ対策
森重真人選手(FC東京)と一緒に考える!コロナ禍における正しい熱中症対策 2021-08-17 5月に行ったオンラインイベントでは、FC東京の森重真人選手をゲストに迎え、キリンビバレッジ株式会社小川絵里子さんが、正しい熱中症対策についてレクチャーしてくれま... 熱中症 からだケア
【睡眠×暑さ対策】Jクラブでも実践!身体のほてりは○○を冷やそう! 2021-08-11 屋外競技の選手は、練習や試合中の熱が身体にこもり、それが夜になっても抜けずに寝つきが悪くなってしまったり、睡眠の質が下がってしまうことも。そこで今回は身体の内側... 暑さ対策 熱中症 睡眠
何が正解? どれを選べばいいの? 夏場に大活躍!正しい「ゼリードリンク」の選び方 2021-07-26 子どもの運動時に最適といわれるゼリードリンクの利点と正しい選び方を、『「アミノバイタル®」ゼリードリンクガッツギア®』を販売する味の素株式会社の商品担当者にお聞... 暑さ対策 熱中症 からだケア 食育