外で熱中症になってしまったら？ 応急処置のポイントを知っておこう！
暑い毎日が続き、スポーツ現場でも熱中症対策が不可欠になっていますね。今回は外で熱中症にかかってしまった場合の「応急処置」について、正しく理解するためのポイントを...
「ウォーターローディング」で脱水症と熱中症を予防しよう！
適切な水分補給は、飲むタイミングや摂取量が重要です！ 正しく効果的に水分を摂る方法の一つとして、今回はトップアスリートも実践している「ウォーターローディング」を...
症状や原因から紐解く、普段の生活から改善できる熱中症の予防や対策とは
夏休みには合宿や大会参加で試合数も多くなり、しっかりとした体調管理が必要となってきます。今回のコラムでは、息子が行っている熱中症対策を紹介しながら、普段の生活で...
暑さ指数「WBGT」を知って、熱中症対策をアップグレードしよう！
昨今の著しい気温上昇や酷暑化のなか、サカママたちにもぜひ知っていてほしい熱中症の指標となる「WBGT」とその対策について、お伝えしていこうと思います。
子どもも大人も気を付けたい！暑さ・UV対策の必需品ザムスト「COOL SHADER」とは？
選手はもちろん、観戦時の暑さ・UV対策として保護者の間でも話題となっているのがザムストの「COOL SHADER」（クールシェイダー）！ 2022年の全日本U-...
ザムストの折り畳み式日傘「WIDE SUNSHADER」でスポーツ観戦、日常の日差しから身を守ろう！
ZAMSTから新発売された「WIDE SUNSHADER」。夫婦や親子でもすっぽりと入るBIGサイズで、スポーツ観戦から日常生活まで、危険な暑さや日差し対策をし...
沸騰するような暑さから選手を守る、熱中症対策でできる工夫とは？
熱中症対策シリーズ4回目の今回は「 水分補給 」です。沸騰するような暑さから選手を守る水分補給の知識や気をつけるべきことなど私の経験を交えて紹介します。
【睡眠×熱中症対策】首よりも効果大!? 手のひらを冷やして熱中症を防ぐ方法とは？
炎天下での練習や試合をする機会が増えている夏の季節で、気になるのは熱中症対策と身体の火照り。そこで今回は、サポートさせていただいているプロ選手も実践している深部...
レジスタFCの選手がお試し！ザムストの冷感ポンチョ「COOL SHADER」推しの理由ベスト5
水に濡らして振るだけで冷却できる「COOL SHADER（クールシェイダー）」。暑さ対策に欠かせないと話題のアイテムを、JFA全日本U-12サッカー選手権大会2...
アスリートフードマイスターが伝える！厳しい暑さを乗り越える水分補給の重要性や注意点
8月といえば一年で最も暑く合宿や遠征など大きく成長する機会がたくさんあります。今回はそんな厳しい暑さを乗り越える為に水分補給の重要性や注意点などについて考えてみ...
睡眠不足が熱中症のリスクを高める！？
暑さが厳しい時期には睡眠による疲労回復がとても重要です。そこで今回は、我が家でも活用している質の良い睡眠方法の知識や睡眠環境をチェックできる情報などをご紹介しま...
Pick Up
第10回サカママオンラインフェスタ
家族みんなで楽しめる大型オンラインイベント、サカママオンラインフェスタを開催します！
第10回となる今回は、サッカー日本代表の谷口彰悟選手、中村敬斗選手、ガンバ大阪トップチームコーチの遠藤保仁さんなどがサカママLIVEのゲストに登場します！
ゲストと直接お話しできる質問コーナーも実施します。
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卒団式、何やってる？気になるあれこれをサカママに聞いてみた！
サカママ＆サッカージュニアにとって3月は「卒団」のシーズン。そこで卒団式特集を全2回でお届けします。第1回は、卒団式はどんなことをしているか、記念品は何を贈るかなど、気になるあれこれを調査しました。
新たなスターは誰だ！？「選手権」注目プレーヤーFILE
世界で活躍する数多の名選手を輩出してきた選手権。今大会で輝きを放ち、次の一歩を歩み出すのはどの選手か！？8人の注目プレーヤーをピックアップする！
「JFA 第48回全日本U-12サッカー選手権大会」編集部が選ぶベストメンバー発表！
毎年恒例のサカママ編集部が選ぶ「JFA 第48回全日本U-12サッカー選手権大会」ベストメンバー！
ジュニアサッカーの集大成となる大会で、眩い輝きを放った選手たちの中から厳選し、ここに発表します！
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真冬のサッカーを親子で乗り越えるための寒さ対策～我が家で愛用する便利グッズ～
いよいよ迎える本格的な冬。12月なのに異例の暖かさを記録する日もありますが、今後ますます寒くなる時間をどう切り抜けるか、冬のサッカー活動中に親子でお世話になっている様々な便利グッズを紹介したいと思います。
