リフティングの練習が欠かせない日常。義務感で練習しては長続きしない? 2023-03-13 今回は技術的な視点ではなく、サッカーにおいて、ボールコントロールの基礎となる「リフティング」について、我が子の壮絶な練習の日々を思い返しつつ、サカママ目線で書い... リフティング 個人練習 モチベーション
【GK TECHNICAL】常に次を意識するシュートストップ 2022-11-22 GK向けの練習メニューを紹介する「GK TECHNICAL」。不測の事態でも身体が止まらずに動くには次への予測・準備が必要だ。プレーに関わる人数を増やし、効率化... GK TECHNICAL トレーニング
身体を上手くコントロールできるようになろう!サッカー上達につながる運動7選 2022-09-09 サッカー上達には、足もとの技術だけでなく、身体を上手くコントロールすることも重要です。ここでは、身体を上手く操作できるようになるための簡単な運動をご紹介。これか... トレーニング
【GK TECHNICAL】1vsGK時のドリブル対応 2022-08-23 GK向けの練習メニューを紹介する「GK TECHNICAL」。1vsGK時は優位な相手FWの選択肢を減らしていく工夫が必要になる。様々な状況に素早く対応できる「... GK TECHNICAL トレーニング
【GK TECHNICAL】DFが対応している近距離のトレーニング 2022-05-18 GK向けの練習メニューを紹介する「GK TECHNICAL」。ゴール前の混戦では、味方DFが死角となり失点につながるケースがある。今回はDFがかわされた後の瞬時... GK TECHNICAL トレーニング
「“止める”“蹴る”の上達に!壁パス、壁リフティング」イギリスサッカー便り 2022-05-16 今月は我が家のサッカー少年たちが日々行っている壁を使った練習方法をご紹介します。シンプルな練習ですが、続けることでサッカーに大切な“止める”“蹴る”の技術が上達... トレーニング ジュニアサッカー
ライフキネティックトレーニング vol.9「4directions コントロール」 2022-03-17 リヴァプールFCのユルゲン・クロップ監督がいち早くサッカーに取り入れ、日本でも密かに注目度が増している「ライフキネティック」。話題のトレーニングを一足先に取り入... ライフキネティック トレーニング
ライフキネティックトレーニング vol.8「4directions マスタリー」 2022-02-17 リヴァプールFCのユルゲン・クロップ監督がいち早くサッカーに取り入れ、日本でも密かに注目度が増している「ライフキネティック」。話題のトレーニングを一足先に取り入... ライフキネティック トレーニング
【GK TECHNICAL】グラウンダーダイビングの技術習得 2022-02-02 GK向けの練習メニューを紹介する「GK TECHNICAL」。時間がないPA内では「早く」「遠く」守備範囲を広げたい。今回は遠くまで飛べるグラウンダーのダイビン... GK TECHNICAL トレーニング
ライフキネティックトレーニング vol.7「ライキネ パス&コン」 2022-01-20 リヴァプールFCのユルゲン・クロップ監督がいち早くサッカーに取り入れ、日本でも密かに注目度が増している「ライフキネティック」。話題のトレーニングを一足先に取り入... ライフキネティック トレーニング
「親子でチャレンジもいいかも?持久力を測るYo-Yoテスト」イギリスサッカー便り 2022-01-17 日本で持久力テストといえば、20mシャトルランがありますが、今回はイギリスのサッカーチームで取り入れられている持久力テストを紹介します。 持久力 ジュニアサッカー
ライフキネティックトレーニング vol.6「リターンジャンプ」 2021-12-18 リヴァプールFCのユルゲン・クロップ監督がいち早くサッカーに取り入れ、日本でも密かに注目度が増している「ライフキネティック」。話題のトレーニングを一足先に取り入... ライフキネティック トレーニング