補食にぴったり☆ポテトスコーン
今回ご紹介するレシピは、ポテトスコーンです。成長過程や持久力維持のために重要な糖質摂取に最適な「じゃがいも」を使った簡単スコーンです。
貧血対策にも☆モロヘイヤとトマトのサラダ
今回ご紹介するレシピは、モロヘイヤとトマトのサラダです。「王様の野菜」と表現される栄養の宝庫「モロヘイヤ」を使ったサラダで、アスリートに必要な栄養をたっぷり摂り...
補食に☆豆腐白玉 メープルみたらし
今回ご紹介するレシピは、豆腐白玉 メープルみたらしです。いつもとは一味違います。通常は砂糖を使いますが、代わりにミネラルが豊富なメープルシロップを使うことで、砂...
疲労回復☆タコときゅうりの梅ナムル
今回ご紹介するレシピは、タコときゅうりの梅ナムルです。夏によく出回るタコは疲労回復効果が期待できる「タウリン」が豊富！ きゅうりが体の火照りを鎮めてくれるので、...
疲労回復に☆はちみつレモン蒸しパン
今回ご紹介するレシピは、はちみつレモン蒸しパンです。糖質もタンパク質も摂れるうえ、脂質は少なめでミネラルも豊富なはちみつと、レモンに含まれるたっぷりのクエン酸で...
チョイ足し食材で貧血対策強化☆ほうれん草のおひたし
今回ご紹介するレシピは、チョイ足し食材で貧血対策強化☆ほうれん草のおひたしです。鉄分が多く含まれている「ほうれん草」ですが、調理する際は、吸収率を上げる食材を合...
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サカママの皆さま、ケガには種類があることをご存知ですか？
現在もケガに多くの子どもたちが悩んでいます。ケガが悪化してしまうと、今後のプレーに大きな影響が出てしまうことも…
サカママに大好評のオンラインイベント『ケガ予防講座』の内容を更にアップデートしたイベントを開催します。この機会にぜひご参加ください！
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2025年度サカママライター募集【一緒にサカママWEBを盛り上げませんか？】
2025年度から新たにサカママライターとしてご活動いただける方を募集します。サッカーキッズをサポートするママたちに役立つ情報を発信して、一緒にサカママWEBを盛り上げてみませんか？
読者にとって身近な存在として、自分が持っている情報を発信してみたい！という方はぜひこの機会にご応募ください。
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実録！ジュニアユースセレクション～合格から入団以降の流れと注意点
小学6年生世代にとってはジュニアユースのセレクションもいよいよ佳境に入っていると思います。そこで今回はセレクションに受かった後のスケジュールや注意点、クラブチームから合格いただいた後の動きなどを経験を踏まえてお伝えしていきます。
卒団式、何やってる？気になるあれこれをサカママに聞いてみた！
サカママ＆サッカージュニアにとって3月は「卒団」のシーズン。そこで卒団式特集を全2回でお届けします。第1回は、卒団式はどんなことをしているか、記念品は何を贈るかなど、気になるあれこれを調査しました。
