身体機能を引き出す！ジュニア向け基礎動作トレーニング【第10回】
全ての動作の土台となる基礎動作を身に着けるためのトレーニングを紹介！今回は身体の連動性を高めるトレーニングです。
家でライバルに差をつける！！バランス＆体幹トレーニングのススメ。
梅雨が明けたと思ったら今度は連日30度を越えるような灼熱の日々。そこで、今回も室内で出来る、もしくは早朝や夜間に出来るバランス能力＆体幹を鍛えるメニューを紹介し...
【GK TECHNICAL】GKたちだけで取り組める練習
今回のレッスンテーマは、「GKコーチのいない高校でGKたちだけで取り組める練習」。いずれのメニューもGK 2人だけでできる簡単なものになっているので、ぜひ実践し...
身体機能を引き出す！ジュニア向け基礎動作トレーニング【第9回】
全ての動作の土台となる基礎動作を身に着けるためのトレーニングを紹介！第9回も体幹トレーニングを2種類紹介します。ポイントをおさえて行うことが大切です。動画を見な...
身体機能を引き出す！ジュニア向け基礎動作トレーニング【第8回】
全ての動作の土台となる基礎動作を身に着けるためのトレーニングを紹介！第8回は定番の体幹トレーニング。ポイントをおさえて行うことが大切です。動画を見ながら実践して...
身体機能を引き出す！ジュニア向け基礎動作トレーニング【第7回】
全ての動作の土台となる基礎動作を身に着けるためのトレーニングを紹介！第7回は不安定な姿勢でバランスを保持するエクササイズと、もも裏の筋肉の柔軟性を高めるエクササ...
コロナ後の練習再開！？に向けての体力回復トレーニング
コロナの自粛期間中に運動不足になっているサッカー少年、少女向けに体力回復トレーニングメニューを作成しました。どんなことから始めたら良いか困っている方の参考になれ...
身体機能を引き出す！ジュニア向け基礎動作トレーニング【第6回】
全ての動作の土台となる基礎動作を身に着けるためのトレーニングを紹介！第6回は上半身のひねりの動きを引き出すトレーニングと、股関節の動きを引き出すトレーニング。動...
身体機能を引き出す！ジュニア向け基礎動作トレーニング【第5回】
全ての動作の土台となる基礎動作を身に着けるためのトレーニングを紹介！第5回は背骨・骨盤の動きを良くするためのエクササイズと、手足の動きと体幹の連動性を高めるため...
中野ジェームズ修一さんに聞いた「子どもの運動能力について知っておくこと」
日本を代表するトップアスリートなどのフィジカルトレーナーである中野ジェームズ修一さんに、サッカージュニアの運動能力を伸ばすために知っておくべきことをうかがってき...
身体機能を引き出す！ジュニア向け基礎動作トレーニング【第4回】
全ての動作の土台となる基礎動作を身に着けるためのトレーニングを紹介！第4回は姿勢の悪さを改善するトレーニングと、体後面の筋肉全体を刺激するエクササイズ。動画を見...
