【GK TECHNICAL】フロントダイビングでボールを奪う

2023-08-24

GK向けの練習メニューを紹介する「GK TECHNICAL」。新章【SEASON6】がスタート！
ボールを奪い攻撃を終了させるか、奪えずにそのまま相手の攻撃を許すか、守備において大切な局面となる。今回はボールを奪う動作「フロントダイビング」についてのTRを紹介する。

トレーニングの目的

今回はボールを奪う動作「フロントダイビング」についてのTRを紹介する。ボールを奪い攻撃を終了させるか、奪えずにそのまま相手の攻撃を許すか、守備において大切な局面となる。ゴールだけを守ろうとしてゴールにへばりついてはゴールを守れない。「スペースも守れる」から相手の攻撃を終了させることができるのだ。そんな大切な場面だからこそ、GKは怯まずにアグレッシブにボールを奪いにいく姿勢で常に準備をしてほしい。

トレーニングの流れ

GKはゴールエリア付近からスタート。FWはPAの外からのスタートとする。状況の変化を作り出すためコーンを設置した状況でTRを行う。❶ GKがスローインを投げたタイミングでスタート。FWはボールが来る前に先に動くことを禁止として、❷ - A1タッチシュートでゴールを狙う❷ - B1タッチでコーン間侵入からゴールを狙う、のどちらかで得点を奪う。GKは❷ - A、❷ - Bの両方に対して対応できる準備を素早くする。❸ドリブル侵入の際にボールがコーンに当たるような「突然の変化」に対しても臨機応変に対応できる準備も必要になる。ゴールを守るためには、勇気を持ってゴールを離れてスペースを守ることも重要だ。様々な状況に対応するための対応方法を身につけて行こう。

トレーニングの流れは動画をチェック！

良い例・悪い例

ボールの軌道に対して直線的にフロントダイビングすること。腕を伸ばすことでより速くボールにアタックしボールを奪うことができる。

ボールの軌道に対して回り込む形でのフロントダイビング。回り込むことによりボールへの到達時間が遅くなり相手に先に触られる可能性が高くなる。

奪うだけに集中すると、ポジショニングが高くなり頭上を超えるシュートを打たれ失点することも。逆も然り、シュートだけ考えてしまうと奪える可能性が低くなる。

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