GK TECHNICAL 相手との「一対一」の対応方法

GK TECHNICAL 相手との「一対一」の対応方法

シュートセーブの際に必要な技術を身につけるためのメニューを紹介する同シリーズ。
GKにとってDFラインを突破され、相手と「一対一」になる状況は最も危険な事態。
今回は一対一の状況でシュートコースを消してブロックする練習を紹介。

相手との「一対一」の対応方法

GKにとって DFラインを突破され、相手と「一対一」になる状況は最も危険な事態である。今回は「一対一」の対処方法となる「ブロック」について紹介するが、その前に突破を未然に防ぐ手段について触れたい。

①パスでの突破を防ぐ:DFへパスコースを限定するコーチングをする。FWへのパスを GKが直接インターセプトするために飛び出す。
② ドリブルでの突破を防ぐ:DFへドリブルのコースを限するコーチングをする。相手のドリブルミスを狙って、GKがインターセプトするために飛び出す。

ただし、どんなに DFと連係を図っていてもラインを突破され、「一対一」になることはある。そんなとき、GKが考えなければならないのは、相手をもたつかせることだ。まずは、ボールの移動中にシュートコースを消しながら FW との間合いを可能な限りつめ、ブロックできる状況に持ち込む。そうなると相手 FW は、シュートではなくドリブルに切り替え、GKを抜きにかかる。FWにドリブル「させる」ように仕向けられれば、相手はもたつき、DFが帰陣する時間を作ることができる。これを想定の範囲内で行うことができれば失点のリスクは減らせる。

LESSON1シュートコースをブロックする

①FWとの間合いをつめた状態で基本姿勢よりも低く構える。手も低く構え、手のひらもボールへ向けることで、足下へのシュートコースを消すことができる。
②シュートされるまで構え続け、シュートの瞬間は膝を曲げ、股下のコースも消す。
③曲げた足のつま先もしっかり伸ばす。
④ボールから目を逸らさなければチップキックにも対応できる。

LESSON2-2シュートコースにアプローチしてブロック

FWがドリブルしてくるタイミングで間合いをつめてシュートブロックする。ポイントは②のようにFWからボールが離れた瞬間を逃さないこと。素早くコースに入り、低い構えで対応。この練習はブロックのみだが、ドリブルにも対応できるイメージを持つこと。ドリブルされても対応可能な構えかどうか確認することもバリエーションになる。

LESSON2-2ドリブル&セカンドボールへの反応

ブロックする側とは反対方向に2つ目のボールを置くことで逆サイドへのターンの練習にもなる。一度、ブロックした後のセカンドアクションやフェイントされてからの逆サイドへのドリブル対応などの練習にもなる。この練習は2つ目のボールを置く位置によって、複数のバリエーションが考えられるため、いろいろと試してもらいたい。

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