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コロナの自粛期間中に運動不足になっているサッカー少年、少女向けに体力回復トレーニングメニューを作成しました。どんなことから始めたら良いか困っている方の参考になればと思います。
サカママを運営するソル・メディアが、新メディア「SPODUCATION」をスタートします。サッカーはもちろん、スポーツには「人を育む力」があることを、多くの親御さん、指導者の方に知っていただければと思…
全ての動作の土台となる基礎動作を身に着けるためのトレーニングを紹介！第6回は上半身のひねりの動きを引き出すトレーニングと、股関節の動きを引き出すトレーニング。動画を見ながら実践してみましょう。
みなさん、こんにちは！パーソナルトレーナーのトモです。今回は室内で身体だけではなく【目】を鍛えるメニューを紹介します。
「中学サッカー進路」について、サカママからの疑問に監督が答えます。ただ上手さだけを追求するのではなく、サッカーを通した人間教育の大切さについて、耳を傾けてみてください。
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みなさん、こんにちは！ パーソナルトレーナーのトモです。
みなさん、こんにちは！ 【スポーツ×睡眠】をコンセプトにアスリートの睡眠サポートを行なっている、スリープトレーナーのヒラノマリです。
成長を阻むもの、促すもの
暑い日は冷やし麺などの簡単でのど越しの良いもので間に合わせたくなりますよね。 でも、麺だけでお腹をいっぱいにしても栄養面が気になる。 そんな時はカルシウムたっぷり手作りふりかけをストックしておくと便利です。 おにぎりにしたり、ご飯に振りかけたり、そばつゆに入れたり、 色々試してみてくださいね！
高校生サッカープレーヤーを全力応援！
サッカーを楽しんで、続けよう！
グラウンドが使用できず、チーム練習もままならない。そんな時に「今、考えるべきこと」は、基本に立ち返り、自分のカラダに向き合うことなのではないだろうか。1998年の監督就任以来、流通経済大を業界を代表する強豪校へと押し上げた中野監督に、サッカー選手のライフスタイルの考え方について伺った。
高校卒業後、それぞれの目標を持って大学サッカーへとチャレンジし続ける大学生プレーヤーを紹介する「大学サッカーのすゝめ」。今回は東京国際大学体育会サッカー部から荒木秀太選手を紹介します。
高校卒業後、それぞれの目標を持って大学サッカーへとチャレンジし続ける大学生プレーヤーを紹介する「大学サッカーのすゝめ」。今回は青山学院大学体育会サッカー部から鈴直樹選手を紹介します。
例年のようにプロ選手を多数輩出し、日本サッカー界で重要な役割を担う大学サッカー。プロへと通じる彼らのコンディショニングに対する姿勢に、高校サッカーでも学ぶことは多いのではないだろうか？大学サッカーを代表する名門・流通経済大学サッカー部の長年の取り組みについて聞いた。
高校卒業後、それぞれの目標を持って大学サッカーへとチャレンジし続ける大学生プレーヤーを紹介する「大学サッカーのすゝめ」。今回は国士舘大学サッカー部から飯田雅浩選手を紹介します。
