免疫機能を維持して元気に過ごそう！冬場の体調管理のポイント
今回は、風邪や感染症にかからないために大切な「免疫」についてお話したいと思います。冬場の体調管理の参考にしていただければ幸いです。
体を大きくしたいジュニアアスリート必見！睡眠の質を上げる食事のポイント
体を大きくするためには、食事だけではなく休養も大事です。そこで今回は、休養でも特に「睡眠」に焦点をあて、質の良い睡眠を得るための食事のポイントをお伝えします。
サッカーにも子育てにも大切！不得意を得意に変えるために必要なこと
サッカーを続けていくと、その中でも得意なこと、不得意なことが出てきますよね。我が家の息子も得意、不得意があるのですが、今回はその中でも「不得意なこととの向き合い...
環境の変化があった時に大切にしたいコミュニケーションの仕方って？
今回は環境の変化がある時にこそ大切にしたいコミュニケーションについて、私の実体験からお話したいと思います。コーチングは大切な人を応援できるコミュニケーション方法...
家族の協力があってこそ！兄のサッカーに妹はどう関わってる？
我が家は兄・妹の兄弟構成で、息子のサッカーに娘もよく関わってくれています。そこで今回のコラムでは、子ども達の学年をステージ別に分けて、息子のサッカーと娘との時間...
「長い目で根気よく！子どものチャレンジを見守ろう」イギリスサッカー便り
今月のコラムでは、私が子育てにおいてもサッカーにおいても大切にしている“チャレンジするということ”について少し書かせていただきたいと思います。
子どもの食育のキッカケづくりに、セレッソ大阪スポーツクラブの栄養検定を受けてみた
子どもと言えども、サッカーをしている子どもたちにとっては食事の勉強もかなり重要な要素ですよね。そこで私が子どもの食育の一環として取り入れてみたのが、栄養検定です...
子どものサッカーの試合動画、見る？見ない？
今回は、子どもに自分の試合動画を見せるか見せないかについてです。お子さんの試合動画を撮影されている方も多いのではないかと思いますが、その動画をお子さんに見せてい...
サッカー以外の習い事はしている？していた？
みなさまのお子さんは、サッカー以外の習い事はしていますか？ 先日サッカー以外の習い事についてママ友と話す機会があり、色々と考えることがありました。今回はこの「サ...
「試合見に来なくていいよ！」息子の一言で変わった我が家のサッカー応援
今回は、息子との会話がキッカケで「応援＝試合を見に行く」という考えが変わったエピソード。試合を見に行く以外にも、子どものためにできる応援がたくさんあるはずです。
