カルシウム強化☆秋鮭とキノコの味噌ミルクスープ
今月は、成長期の子どもにとって気になるミネラル「カルシウム」に注目してみました。ただカルシウムを多く含む食品を摂るのではなく、吸収しやすい組み合わせも意識してみ...
「美味しい！おかわり！」子どもたちが唯一飲み続けている【はじめてのプロテイン】
今回は我が家の子どもたちが唯一飲めたプロテインをご紹介します。生産者の方からこだわりのポイントなども教えてもらいました。
怪我でサッカーができない…不安な気持ちの息子を救ってくれたコーチの言葉
肉離れで2～3週間サッカーができなくなってしまった中1の息子。親子共に落ち込んでいましたが、コーチの一言をきっかけに前向きな気持ちになれました。今回はその時のエ...
親の言葉よりも効く？！上手くいかない時に道しるべになるものって？
サッカーをしていると良いことばかりではなく、辛いこと、悔しいこと……と子ども達はさまざまな感情を抱くと思います。今回は、上手くいかない時でも息子が気持ちを上手く...
サッカースクール・チームを移籍する ～その時、親として大切にしたいこと～
今回のコラムは「お世話になったチーム（スクール）を辞める時」について。息子の場合はスクールでしたが、実際にその節目に直面した当時の時間を振り返りたいと思います。
疲労回復にも！豚100%で元気100%！基本のポークハンバーグの作り方
今回紹介するのは、基本のポークハンバーグ。豚肉は疲労回復効果のあるビタミンB1が他の肉の5倍から10倍、相性が良い玉ねぎやニンニクを使うとより効果的です。
「楽しんで覚える！サッカー少年の英語習得術」イギリスサッカー便り
海外でサッカーしてみたいと思っている選手にとって“言語”は一つのチャレンジだと思います。今回は、ほぼ英語を話せない、聞けない息子たちがイギリスに来てやったことを...
