サッカー中の日焼け対策や知っておきたい紫外線について 2023-04-26 私たちサカママにとって日焼けは大敵である日焼け。その日焼けの原因となる紫外線と、その対策である日焼け止めの種類についてのコラムです。 からだケア 日焼け対策
ジュニアユースに入団してからの1年を振り返る 2023-04-19 今回は、ジュニアユースに入団してみての1年間を振り返りつつ、小学校時代と比べてサッカーの練習や環境の変化など息子のインタビューも交えて紹介していきます。 ジュニアユース 中学サッカー進路 ジュニアサッカー
スポーツで頭を強く打った時に注意したい脳振とうについて 2023-04-17 今回のコラムは、スポーツ中に頭を強く打った場合の対処法について、看護師としての知識・経験も踏まえた上でお伝えしたいと思います。 怪我 からだケア
サッカーキッズの中学受験いつから準備始めるの？【Monocular #16】 2023-04-14 今回のコラムは中学受験についてです。息子の受験勉強や学校選び、サッカーとの両立など経験を基に綴りたいと思います。 進路 受験
子どもにスマホを持たせる？必要性はある？ 2023-04-12 今回のコラムは子どもたちのスマホ・ケータイ問題です。多くのママから相談を受けることがある私の経験を踏まえて持たせるタイミングなどをお伝えします。 スマホ マナー
手軽に作れて栄養素の高いおにぎりの魅力 2023-04-07 おにぎりはアスリートにとってもママにとってもとても力強い味方です。今回は、手軽に作れて栄養素の高い「おにぎり」のメリットについてお話したいと思います。 食育 栄養 食のサポート
サッカー兄弟、初めてのスペイン遠征へ！ 2023-04-06 今回のコラムはスペイン遠征に向けての準備から直前のトラブル、日本とスペインの練習方法の違いなどについてお伝えしたいと思います。 サッカー遠征 海外サッカー
成長期のスポーツキッズに必要な栄養素とは？ 2023-04-05 今回のコラムは、成長期のスポーツキッズに必要な栄養はどのくらいなのか？頑張っている子どもたちのサポートについて書いていきます。 食育 成長期
