中学生年代の新たなスタート
前回は今年中学2年生になる長男の小学年代～セレクションのお話を書かせていただきました。今回はその続きということで、中学、ジュニアユースチームでのこの1年について...
イギリスサッカー便り【少しずつ前に進もう】
早いものでもう６月。まだまだ肌寒い日も多いですが、とっても気持ちの良い季節を満喫しています。イングランドでは、２段階目のロックダウン緩和措置として、６人までの集...
トップアスリートも実践！お家で出来る心と身体を整える方法！
梅雨の時期は気分もどんより落ちやすくなり体調も悪くなりやすい時期ですよね。そんな時こそ心と身体を整えるメニューをご紹介させて頂ければと思います！
部屋干しはマットレスがカビる原因？！梅雨時の寝具のお手入れ法
みなさん、こんにちは！
【スポーツ×睡眠】をコンセプトにアスリートの睡眠サポートを行なっている、スリープトレーナーのヒラノマリです。
今週後半は九州北部...
こんな時だからこそできる！サッカー個人基礎練習！！パートⅣ
ジュニアのサッカー選手向けの運動神経を鍛えるコーディネーショントレーニングとなります。動画を見ていただければどのようなトレーニングを行えばよいかが一目でわかると...
アメリカ少年サッカー記16 「チーム練習を再開して大丈夫？ 」
長い自宅待機が終わり、「そろそろチーム練習を再開するのはどうか？」と、コーチから提案がありました。ほとんど家に籠もっていた子供達、果たしてチーム練習に参加しても...
チキンの味噌クリームパスタ ～コラム「根性論はキッズサッカーに必要？！」～
チキンでしっかりタンパク質、お味噌で健康発酵食、牛乳のカルシウムも摂れるパスタ
お味噌は毎日食べたい発酵食品。
ママの健康美にも良いので欠か...
突然の休校から3か月が経過して。
こんにちは、サカママ6年目＆マザーズコーチングスクール(MCS)認定マザーズティーチャーのNanaです。全国のパパさん、ママさん、この数か月間どんなことを思い、...
忙しいサカママの期別アスリートフード
仕事も自宅待機が続き、毎日3食分の食事を作る中で、この機会に成長期の子供達の為にアスリートフードについて勉強し直し、忙しい日常に備えたアスリートフードのメニュー...
コンビニを上手に利用！試合練習前の食事に買ってよいもの/悪い物
コロナ渦の中、サッカーロスになっていませんか？でも始まったら始まったで、朝食/お弁当/補食づくりは大変ですよね。時にはサカママもコンビニを賢く利用しましょう。コ...
イギリスサッカー便り【Stay home, Stay positive】
みなさん、こんにちは！ここイギリスは、お天気の良い日が続き、とても気持ちの良い新緑の季節を迎えています。3月23日からのロックダウンも８週間が経ちました。
