沸騰するような暑さから選手を守る、熱中症対策でできる工夫とは？
熱中症対策シリーズ4回目の今回は「 水分補給 」です。沸騰するような暑さから選手を守る水分補給の知識や気をつけるべきことなど私の経験を交えて紹介します。
瞬時で試合展開が変わるフットサルの魅力と少年サッカーの違いとは？
この夏、息子がフットサルの全国大会に出場する機会に恵まれました。応援していく中でサッカーとフットサルではルール含め違う点が多くありました。そこで今回は、フットサ...
悩まされている方が急増中の「巻き爪」の原因と対策方法とは？
フットケアのスペシャリスト黒田恵美さんによる連載第2回目。爪が痛くて靴が履きづらいなど年々巻き爪が原因で悩まれている方が増えてきています。今回は巻き爪についての...
【睡眠×熱中症対策】首よりも効果大!? 手のひらを冷やして熱中症を防ぐ方法とは？
炎天下での練習や試合をする機会が増えている夏の季節で、気になるのは熱中症対策と身体の火照り。そこで今回は、サポートさせていただいているプロ選手も実践している深部...
実録！ジュニアユースセレクション～合格から入団以降の流れと注意点
小学6年生世代にとってはジュニアユースのセレクションもいよいよ佳境に入っていると思います。そこで今回はセレクションに受かった後のスケジュールや注意点などを経験を...
ジュニアユースに迷ったら中学3年生の選手を眺めてみよう！【Monocular#20】
この時期から本格化するジュニアユースの体験会・選考会。1人でも多くの体験談を聞くことが、進路選択の助けになるかと思いますので今回は、進路選択の三角形を参考にした...
初めてのFリーグ観戦で大興奮！サッカーとフットサルの違いは？
先日、初めて日本フットサルリーグ（通称Fリーグ）の試合を家族で観戦。そこで今回は、通常のサッカー観戦とは違った演出や選手たちの足技などFリーグの魅力をレポートし...
アスリートフードマイスターが伝える！厳しい暑さを乗り越える水分補給の重要性や注意点
8月といえば一年で最も暑く合宿や遠征など大きく成長する機会がたくさんあります。今回はそんな厳しい暑さを乗り越える為に水分補給の重要性や注意点などについて考えてみ...
睡眠不足が熱中症のリスクを高める！？
暑さが厳しい時期には睡眠による疲労回復がとても重要です。そこで今回は、我が家でも活用している質の良い睡眠方法の知識や睡眠環境をチェックできる情報などをご紹介しま...
第1回 ゴールキーパーは楽しみながら成長できるポジション
7月から連載がスタートした元なでしこジャパンの秋山智美です。今回は、私がサッカーを始めたキッカケから日本代表になるまで、そしてゴールキーパーがいかに成長できるポ...
ジュニアユースの道へ！練習会・説明会に参加して感じたこと
前回のコラムでは部活か？クラブチームか？で迷っている息子でしたが、その後ジュニアユースへの道を目指す事になったので、今回はその練習会や説明会に参加したエピソード...
