アメリカ少年サッカー記2２「思春期のサッカー少年とどう向き合いますか？」
コロナ禍で、息子は、サッカーの練習や試合以外は、家にこもり、テレビゲームを楽しむようになりました。ところが、そのゲームの時間が日に日に伸び、親としては、ゲームの...
キノコたっぷり豆乳クリームのハンバーグソース ・コラム〜最後のサカママレシピ～
今年は寒暖差が激しく、その日その日で着る服にも迷いますよね。
12月に入ると、一気に寒くなりそうな予感だけで震えるサコモトです。
そんな免疫力は常に...
サッカーキッズデビューの子供たちへ思いやりの声がけ
11月になりぐっと朝晩が冷え込んできました。日中は太陽の陽射しに包まれながらも、送迎時の向かい風、大会や試合と長時間にわたる付き添いに防寒対策も欠かせない季節に...
アニマルウォークで運動神経UP！親子で簡単エクササイズのススメ！
ここ最近フィットネス業界で話題になっている「アニマルウォーク」。動物の動きを真似して、上半身と下半身の連動性を高める運動で、スポーツのパフォーマンス向上に繋がる...
【メンタル×睡眠】夢を見た方がトラウマに強くなる？！夢の役割とは？
【スポーツ×睡眠】をコンセプトにアスリートの睡眠サポートを行っている、スリープトレーナーのヒラノマリです。今回は、メンタル×睡眠をテーマに、夢の役割についてお話...
やる気と潜在能力を引き出す、「言葉がけ術！！Ⅳ」
今月は、さらに褒める言葉がけに限らず、「効果的な言葉がけ」についてみんなで考えていきたいと思います。実は「効果的な言葉がけ」にはある法則があります。この法則に則...
アメリカ少年サッカー記21「絶対に外せないキックがそこにはある」
メンタルの強さが問われる、と考えられがちなPK。子供のPKの失敗は、できれば見たくないと思う人は、案外多いのかもしれません。それでも、この挑戦には、結果に関わら...
リンゴと蜂蜜の生姜焼き風炒め ～コラム～ウィルスに負けない！免疫力アップを習慣化しよう！
こんにちは！
サカママレシピ硲本です。
今年は例年に比べ寒くなるのが早いですね。
朝晩は特に冷え込むので布団から出れません...
