試合前後の食事でパフォーマンスや体作りをサポート！ ジュニアアスリートの食事は何を食べるべき？
「試合前に何を食べさせたらいいの？」「試合後のごはん、何を作ろう…」と悩むこと、ありませんか？ 今回は試合前後の食事で「これを食べるといいよ！」というおすすめメ...
なぜ夫は「キレない」のか？ 〜息子のペースに寄り添った夫の子育て術〜
「食べさせているものが悪かったかな」「私の言葉がきつかったかな」子育てをしていると、こういった自己嫌悪感を抱くこともありますよね。今回は、常にテンションや感情を...
いよいよ、卒団！ 共に歩んできた6年間
我が家の長男も、あと数日で卒団…この6年間、大きなケガもなくサッカーを楽しめたのは、日々の食事サポートのお陰もあったかな…と思っています。今回は、親子で共に歩ん...
ジュニア世代（特に小学校低学年）に大切なことは食習慣を身につけること！
卒団や新しいチームへの挑戦など、環境が変わるみなさまも多い季節になりますね。学年が上がり新たな挑戦にトライするお子様も多いこの時期、フィジカルが強くなるために栄...
ジュニアアスリートの心強い味方「ニンジンのサラダ」
家以外での食事も自ずと増えるこの時期、ジュニアアスリートの親としてより意識したいのがビタミンとミネラルです。そんなジュニアアスリートにピッタリなビタミン＆ミネラ...
大ケガをして気が付いた！～病院の探し方とメンタルの波～
スポーツにケガは付きものですよね。サッカーをやっていると、同じ場所が痛くても、同じケガとも限らず、毎回初めてのように感じるということがあります。今回は、我が家が...
アメリカサッカーで感じる「圧倒的な壁」に立ち向かう！
世界で最も多国籍なリーグといわれているアメリカ。今回のコラムでは、そんな多種多様な人種が集うアメリカでサッカーをしていて感じる「圧倒的な壁」と、息子がそれをどう...
仲間のために・・・10歳の心の変化
我が家の次男（小学4年生）が今のチームに移籍して11カ月が経とうとしています。今回は、現在のチームに加入してからの次男に見られるようになった、心の変化について感...
「勝負のときにかぎって…」「この大切なときに…」は残念過ぎる！ 風邪で泣かないためにママができること
乾燥の季節ですね。風邪をひきやすい冬場、体調不良で悔しい思いをしている子も多いのではないでしょうか。そんなとき、ママのごはん作りのちょっとした工夫で、風邪をひか...
エモいサッカー写真を撮ってみよう！ 簡単に撮れるシルエット写真のハウツー
エモい写真のひとつとしてよく目にするシルエット写真。表情は見えないにも関わらず、見た瞬間感情が動き、引き込まれてしまう方も多いのでは。子どもがサッカーをしている...
チームを辞める＝サッカーを辞める？ 移籍することへのサッカーキッズの想い
移籍というと、少年団からクラブチームへ、クラブチームからJ下部組織へのステップアップなイメージがあると思います。今回は、我が家が体験した『純粋にチーム替えたかっ...
「メディカルアロマ」でココロとカラダをしっかりサポート！ 精油の力をホームケアに取り入れてみよう
今回は、ココロとカラダのケアに役立つ「メディカルアロマ」についてご紹介します。医療の現場やスポーツ界でも取り入れられているセルフケアで、サッカーで疲れた心身をケ...
Pick Up
第10回サカママオンラインフェスタ
家族みんなで楽しめる大型オンラインイベント、サカママオンラインフェスタを開催します！
第10回となる今回は、サッカー日本代表の谷口彰悟選手、中村敬斗選手、ガンバ大阪トップチームコーチの遠藤保仁さんなどがサカママLIVEのゲストに登場します！
ゲストと直接お話しできる質問コーナーも実施します。
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卒団式、何やってる？気になるあれこれをサカママに聞いてみた！
サカママ＆サッカージュニアにとって3月は「卒団」のシーズン。そこで卒団式特集を全2回でお届けします。第1回は、卒団式はどんなことをしているか、記念品は何を贈るかなど、気になるあれこれを調査しました。
新たなスターは誰だ！？「選手権」注目プレーヤーFILE
世界で活躍する数多の名選手を輩出してきた選手権。今大会で輝きを放ち、次の一歩を歩み出すのはどの選手か！？8人の注目プレーヤーをピックアップする！
「JFA 第48回全日本U-12サッカー選手権大会」編集部が選ぶベストメンバー発表！
毎年恒例のサカママ編集部が選ぶ「JFA 第48回全日本U-12サッカー選手権大会」ベストメンバー！
ジュニアサッカーの集大成となる大会で、眩い輝きを放った選手たちの中から厳選し、ここに発表します！
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真冬のサッカーを親子で乗り越えるための寒さ対策～我が家で愛用する便利グッズ～
いよいよ迎える本格的な冬。12月なのに異例の暖かさを記録する日もありますが、今後ますます寒くなる時間をどう切り抜けるか、冬のサッカー活動中に親子でお世話になっている様々な便利グッズを紹介したいと思います。
