サッカーをする女の子は男の子っぽくなる？
「サッカーを続けると、男の子っぽくなってしまうのでしょうか…？」今回は、サッカーやっている女の子たちのママからよくいただくこの質問について考えてみたいと思います...
サカママの「はぁ～」というため息を違う言葉に変えるとしたら？
何か失敗したとき、疲れているとき、ため息が出てしまうことありませんか？ そんなときもちょっと深掘りすることで、ため息をため息で終わらせずにすむかもしれません。
「自主トレで課題克服！30日75kmラン＆シュート練習」イギリスサッカー便り
このコロナ禍で、活動が制限されたり休止になったりしている選手も多いかと思いますが、今回は我が家の息子たちの自主トレーニングのエピソードをお話しさせていただこうと...
作り置き昼ごはんにはもちろん、お弁当にも美味しい冷やしサラダうどんのコツ
今月のコラムは、暑い時期に美味しい冷やしうどん弁当を紹介します。時間が経っても美味しく食べられるコツもご紹介しますので、お弁当以外にも作り置き昼ごはんにも便利で...
ゲームで主導権を握る「守備のON・OFFでの対応」のトレーニングポイント
今月は試合で相手チームより多くのポゼッションを獲得するための一つの手法である「守備のON・OFFでの対応」をお伝えしたいと思います。
コロナ禍でもできる！持久力アップに自主練のススメ！
今月のコラムは、GWに親子で取り組んだ「コロナ禍でもできる自主練」についてご紹介します。こんな状況を有意義にするために、我が家では色々な自主練習に取り組みました...
【睡眠×連休明け】生活リズムを整えるにはツナおにぎり?!体内時計を整えるコツとは？
ゴールデンウィークも明け、まだ身体が本調子ではない…という方もいらっしゃるのではないでしょうか？ そこで今回はゴールデンウィーク明けに生活リズムを整えるコツをお...
「あー、もう、なんでスパイクの紐が解けているの⁉︎事件」アメリカ少年サッカー記27
子どもの試合の最中に時折起こる、靴紐が解ける問題。ある試合では、10回以上靴紐を結んでいた息子。この状況を見て、「どうしたら靴紐が解けにくくなるのだろう？」と疑...
疲れが出やすい時期におすすめ！代謝を高めよう！豚キムチ丼【レシピ】
今回は、一定の緊張感がほぐれつつも、疲れが出やすいこの時期におすすめの「豚キムチ丼」をご紹介します。チョイ足し食材で栄養価も重ねていける万能なメニューです。
生活態度はサッカーに連携している？
新学年になり、環境がガラッと変わったご家庭もあるのではないでしょうか？今回は、私生活での生活態度がサッカーに与える影響について考えてみた我が家の体験談を紹介した...
