手軽に作れて栄養素の高いおにぎりの魅力 2023-04-07 おにぎりはアスリートにとってもママにとってもとても力強い味方です。今回は、手軽に作れて栄養素の高い「おにぎり」のメリットについてお話したいと思います。 食育 栄養 食のサポート
「サツマイモとチキンのほっこりクリーム煮」✤ 2019-12-04 こんにちは。 サカママレシピ硲本です✤ 12月に入り冬本番となりました。 早くもインフルエンザも流行し、学級閉鎖も。。。 二学期が終わるまで... レシピ 栄養
長友佑都選手専属シェフ、加藤超也さんに聞く!食事サポートで大切なことは? 2019-11-27 日本代表として、また現在はトルコの名門クラブ・ガラタサライで活躍する長友佑都選手。長友選手の専属シェフとなり、食事面をサポートしているのが加藤超也さんです。そん... インタビュー 加藤超也 栄養 親のサポート 長友佑都 食育
タンパク質カルシム入り✤チーズ風味のカボチャサラダ 2019-11-06 カボチャの美味しい季節が来ました。 免疫を強化して風邪予防にも期待できる食材です。 糖質に偏りがちなカボチャサラダにタンパク質とカルシムを加えてみました... レシピ 栄養
✤モロヘイヤと温玉豚のトロトロ釜揚げうどん✤ 2019-10-02 サカママレシピ 暑い日が続きますが秋を感じる瞬間が増えてきました。スーパでも陳列は秋の装飾になっていますが、まだ手に入る夏野菜。 今回は夏野菜の王様、「... レシピ 中学サッカー 栄養 進路
✤疲労回復トマト冷製パスタ✤ 2019-09-05 こんにちは。 まだまだ暑い日が続きますね。 今回のサカママレシピは、子供達が大好きなパスタを冷製パスタにしてサラダ風にしてみました。 暑い日差しに晒さ... レシピ 栄養 疲労回復
✤タンパク質uP!めんたいチーズのカルボナーラ✤ 2019-07-03 こんにちは。 雨の日が続きますね。 スッキリ洗濯物を乾かしたいですが もう少しの辛抱です✤ 今回のサカママレシピはパスタ☺︎ ク... レシピ 栄養
【サカママ×サーモス】暑さに負けない「パフォーマンスUP弁当」をつくろう! 2019-06-26 4月末に開催したサカママ×サーモスイベント「スポーツキッズの成長をサポートするお弁当講座」。その中から、暑くなる季節に役立つお弁当作りのポイントをピックアップ!... お弁当 サカママ初心者 サーモス 栄養
ゴマたっぷり疲労回復冷しゃぶサラダ 2019-06-05 こんにちは。 最近、寒暖差についていけていない硲本です。 昼間の日差しが厳しくなると、冷たいくてあっさりメニューに手が伸びますよね。 我が家も冷し... レシピ 栄養 疲労回復
野菜たっぷりレシピで令和スタート✤ 2019-05-01 いよいよ新年号、令和がスタートしました! そして10連休のゴールデンウィークが始まっていますね。 サッカーkidsはきっと試合や合宿があったりして忙しい... 栄養
骨元気∗トロトロ卵のカリーパン 2019-04-03 こんにちは! 春休み真っ只中ですね。 朝ごはんに昼ごはん、 夜ご飯までもあっという間です。 そんな時、簡単に作れてカルシウムやタンパク質をしっか... おやつ レシピ 朝ごはん 栄養 食事
カラダとココロに栄養を 2019-03-06 こんにちは! この度、サカママライターをさせていただきます、 硲本麻由と申します。 以前のサカママwebでは、毎週のサカママレシピを担当させていた... 栄養