ゲームで主導権を握る「守備のON・OFFでの対応」のトレーニングポイント
今月は試合で相手チームより多くのポゼッションを獲得するための一つの手法である「守備のON・OFFでの対応」をお伝えしたいと思います。
コロナ禍でもできる！持久力アップに自主練のススメ！
今月のコラムは、GWに親子で取り組んだ「コロナ禍でもできる自主練」についてご紹介します。こんな状況を有意義にするために、我が家では色々な自主練習に取り組みました...
【睡眠×連休明け】生活リズムを整えるにはツナおにぎり?!体内時計を整えるコツとは？
ゴールデンウィークも明け、まだ身体が本調子ではない…という方もいらっしゃるのではないでしょうか？ そこで今回はゴールデンウィーク明けに生活リズムを整えるコツをお...
「あー、もう、なんでスパイクの紐が解けているの⁉︎事件」アメリカ少年サッカー記27
子どもの試合の最中に時折起こる、靴紐が解ける問題。ある試合では、10回以上靴紐を結んでいた息子。この状況を見て、「どうしたら靴紐が解けにくくなるのだろう？」と疑...
疲れが出やすい時期におすすめ！代謝を高めよう！豚キムチ丼【レシピ】
今回は、一定の緊張感がほぐれつつも、疲れが出やすいこの時期におすすめの「豚キムチ丼」をご紹介します。チョイ足し食材で栄養価も重ねていける万能なメニューです。
生活態度はサッカーに連携している？
新学年になり、環境がガラッと変わったご家庭もあるのではないでしょうか？今回は、私生活での生活態度がサッカーに与える影響について考えてみた我が家の体験談を紹介した...
年間を通して使える！お弁当を腐らせない食中毒対策【レシピ】
暖かくなってくると試合や練習に持っていくお弁当が痛まないように対策が必要になってきますね。そこで今回は、年間を通して使える食中毒対策をまとめたいと思います。
「大切なコミュニケーションツール！サッカーノートのすすめ」イギリスサッカー便り
今月は息子たちが小学校低学年の頃から始めた「サッカーノート」について。どんなことを書いているのか、サッカーノートを続けるポイント、書き始めてから7年たった今のサ...
【睡眠×寝具】寝具も衣替えしよう！春の衣替えのタイミングと収納のポイントとは？
暖かい日も徐々に増えてきて、選手から『寝汗をかく』『かけるものをどう調整したらいいかわからない』という相談も増えてきました。そこで今回は、体温調整が難しい春先の...
