合宿シーズン到来！サッカージュニアの成長を促すママのサポート術

2025-07-25

いよいよ夏休み！多くの子どもたちがサッカー合宿に出かける季節ですね。初めての合宿は親子の新しいチャレンジです。子どもが自立心を育てて、仲間と協力しながら成長していく姿を想像すると、ワクワクしますね。

一方で、サカママの皆さんは心配や不安を感じることもあるのではないでしょうか。子どもがしっかりと過ごせるか、安全に帰ってきてくれるか、体調や人間関係のことなど、気になることはたくさんあります。

だからこそ親子でしっかりと準備を整えて、安心して合宿に送り出したいですよね。そこで今回は、わが家の経験も交えながら合宿準備に役立つサポート術をお伝えしたいと思います。送り出しのお弁当にぴったりの「おにぎりレシピ」もご紹介しますよ。

ママも心配だけど子どもだって不安

わが家での初めての合宿は、息子が年中さんのときでした。普段から強気な子だったので、別れ際も「いってきます！」と凛々しかったのですが、バスに乗り込むときに振り返った息子の目には、うっすら涙が。帽子を目深にかぶって隠していましたが、きっと不安や緊張で心はいっぱいだったのだと思います。

子どもが初めて長期間離れるとなると、ママは体調を崩さないか、安全に過ごせるか、何かあったら…と心配になるのは当然。一方で子どももまた、初めての合宿では特に緊張や不安を感じていることもあります。新しい環境や慣れないルールに戸惑うこともあるでしょう。

だからこそ、「大丈夫かな」「うまくやれるかな」と子どもが心配しているサインを見逃さないことも大切です。そういう気持ちに気づくことで、親子ともに安心して過ごせる準備が整います。

しっかり準備をすれば大丈夫

合宿に向けての準備は、子どもが安心して参加できるための大切なステップです。持ち物リストを作成して、必要なものを一つひとつ確認しながら準備を進めることで、忘れ物を防いで、安心感を高めることができます。

さらに、子どもと一緒に準備を進めることで、「自分でできる」という自信や安心感を育むことができます。

息子は忘れ物が多かったので、日頃から持ち物をリスト化して自分でチェックしながら準備していました。そのおかげで、合宿のときも合宿用のリストを使って、スムーズに準備をすることができました。自分でどこに何を入れたかを把握することで安心感も高まっていたように思います。

また、連絡方法や緊急時の対応についても事前に話し合っておくと良いですね。健康管理も重要で、普段の生活リズムや食事についても見直して体調を整えておくことも大切です。合宿前には子どもとしっかり話し合って、心の準備を整えることも忘れずに行いましょう。そうすることで、子どもは自分の気持ちを整理して、前向きな気持ちで出発できるようになります。

それでもアクシデントは起きる

小学生の頃から年に3～5回はバス、新幹線、飛行機、さまざまな合宿を経験してきた息子でしたが、安心しきっていた初めての海外遠征のときに、ちょっとしたアクシデントがありました。

いつものように平然と準備を整えて当日を迎えたのですが、いざ出国手続きというときに、トイレから帰ってこない！ギリギリで出てきたと思ったら顔が真っ青だったのです。ホッカイロ…と思いましたが、夏だったのでリストにも載せていませんでした。平静を装いましたが、これには焦りました。慌てて貼るホッカイロ、胃薬、正露丸を買いに走って、ギリギリで渡すことに。

出発の際には、監督がニコニコ笑って、「毎年こういう子います。緊張です。大丈夫ですよ」と声をかけてくださって、だいぶ救われましたが、なにせ長時間のフライト。現地到着のブログ写真で元気な姿を見るまで、気が気ではありませんでした。