身体機能を引き出す!ジュニア向け基礎動作トレーニング【第12回】 2020-09-05 全ての動作の土台となる基礎動作を身に着けるためのトレーニングを紹介!今回はバランス能力を高めるエクササイズです。 基礎動作トレーニング トレーニング
【GK TECHNICAL】ポジション移動を加えたシュートストップ 2020-08-27 GK向けの練習メニューを紹介する「GK TECHNICAL」。今回のレッスンテーマは、「ポジション移動を加えたシュートストップ」。 GK TECHNICAL トレーニング
身体機能を引き出す!ジュニア向け基礎動作トレーニング【第11回】 2020-08-22 全ての動作の土台となる基礎動作を身に着けるためのトレーニングを紹介!今回は股関節機能を向上させるエクササイズと、下肢の連動性を高めるエクササイズです。 基礎動作トレーニング トレーニング
【GK TECHNICAL】ブレークアウェイ(一対一の対応) 2020-08-20 今回のレッスンテーマは、「ブレークアウェイ(一対一の対応)」。相手との一対一を想定したトレーニングを紹介します。 GK TECHNICAL トレーニング
身体機能を引き出す!ジュニア向け基礎動作トレーニング【第10回】 2020-08-15 全ての動作の土台となる基礎動作を身に着けるためのトレーニングを紹介!今回は身体の連動性を高めるトレーニングです。 基礎動作トレーニング トレーニング
家でライバルに差をつける!!バランス&体幹トレーニングのススメ。 2020-08-14 梅雨が明けたと思ったら今度は連日30度を越えるような灼熱の日々。そこで、今回も室内で出来る、もしくは早朝や夜間に出来るバランス能力&体幹を鍛えるメニューを紹介し... 体幹 トレーニング
【GK TECHNICAL】GKたちだけで取り組める練習 2020-08-06 今回のレッスンテーマは、「GKコーチのいない高校でGKたちだけで取り組める練習」。いずれのメニューもGK 2人だけでできる簡単なものになっているので、ぜひ実践し... GK TECHNICAL トレーニング
身体機能を引き出す!ジュニア向け基礎動作トレーニング【第9回】 2020-08-01 全ての動作の土台となる基礎動作を身に着けるためのトレーニングを紹介!第9回も体幹トレーニングを2種類紹介します。ポイントをおさえて行うことが大切です。動画を見な... 基礎動作トレーニング トレーニング
身体機能を引き出す!ジュニア向け基礎動作トレーニング【第8回】 2020-07-25 全ての動作の土台となる基礎動作を身に着けるためのトレーニングを紹介!第8回は定番の体幹トレーニング。ポイントをおさえて行うことが大切です。動画を見ながら実践して... 基礎動作トレーニング トレーニング
身体機能を引き出す!ジュニア向け基礎動作トレーニング【第7回】 2020-07-18 全ての動作の土台となる基礎動作を身に着けるためのトレーニングを紹介!第7回は不安定な姿勢でバランスを保持するエクササイズと、もも裏の筋肉の柔軟性を高めるエクササ... 基礎動作トレーニング トレーニング
コロナ後の練習再開!?に向けての体力回復トレーニング 2020-07-13 コロナの自粛期間中に運動不足になっているサッカー少年、少女向けに体力回復トレーニングメニューを作成しました。どんなことから始めたら良いか困っている方の参考になれ... 怪我予防 トレーニング
身体機能を引き出す!ジュニア向け基礎動作トレーニング【第6回】 2020-07-11 全ての動作の土台となる基礎動作を身に着けるためのトレーニングを紹介!第6回は上半身のひねりの動きを引き出すトレーニングと、股関節の動きを引き出すトレーニング。動... 基礎動作トレーニング トレーニング