親子でTRY！ストレッチで体を温める！
寒い時期はどうしても筋肉が縮みがちになるので、練習前のストレッチがより重要です。
そこで今回は、筋肉をほぐし、体を温めるストレッチをご紹介。友達同士で取り組ん...
からだケア
健康なからだづくりやケガ予防の知識
健康なからだづくりやケガ予防の知識
風邪や感染症を防ぐために、 Ｊリーガーが意識していることとは？
手洗い用品やアルコール消毒剤などを提供しているサラヤは、セレッソ大阪をサポートしています。そこで、セレッソ大阪でエースとして活躍する杉本健勇選手に、小学生時代の...
ドラックストアが取り組む、毎日輝くための「美と健康」
ドラッグストアチェーンのマツモトキヨシによる「第26回セルフメディケーションフォーラム」が今年も開催。セルフメディケーションの重要性、「美と健康」に役立つ情報が...
膝のスポーツ障害（腸脛靭帯炎）について学びましょう
今回は、腸脛靭帯炎についてお話しします。「腸脛靭帯」とは、腰の骨である腸骨とひざ下にある脛骨についている長い靭帯です。 一般的にはランナー膝として有名ですが、ラ...
膝のスポーツ障害（オスグッド病）について学びましょう
スポーツ障害、といっても実は色々なものがあります。原因の多くは「使い過ぎ」や「誤った使い方」のため、痛みがある間休んでいればいずれ痛みは減っていきます。が、また...
腰や股関節のスポーツ障害について学んでみよう③
腰や股関節のスポーツ障害についてご紹介します。
【鼠径ヘルニア】
女子より男子の方が発生率が高い、です。下腹部から股間にかけて痛みがでます。また、ト...
腰や股関節のスポーツ障害について学んでみよう①
腰から股関節にかけてのスポーツ障害についていくつかご紹介します。骨格の形成がまだ成長段階の子供達、特に体を支える土台となる腰や股関節を痛めると、完治までちょっと...
子どもがサッカー中に倒れたら？④胸骨圧迫+AED
子どもが万が一、サッカー中に倒れ、意識がなく、いつも通りの呼吸がない場合、救急車が来るまでに私たちができる事は、「胸骨圧迫」と「AED」です。
胸骨圧迫、や、...
子どもがサッカー中に倒れたら？③死戦期呼吸
救急車要請もO.K、AEDも自分以外の人間が取りに行ってくれている、となったら、次に行うのは、「呼吸の確認」です。
倒れていても、意識がなくても、明らかに自力...
