サカママができる、低体温症の予防と対応法② 2019-02-01 前回の続き、低体温症の予防と対応法についてお話しします。 ③ 体調が優れない時は無理をしない! 風邪っぽかったり、寒気がしたり、お腹... からだケア サポート 低体温症 冬
サカママができる、低体温症の予防と対応法① 2019-01-26 低体温症の予防法とその対応方法です。 まずは主な予防方法を4つご紹介します。 ①服装は適切に! ② 濡れた衣服はすぐに交換! ... からだケア インナータイツ サポート ピステ 低体温症 冬
冬休み中の過ごし方:マルチにスポーツを経験させてみよう! 2018-12-21 子どもたちはそろそろ冬休みがスタートする頃、でしょうか?今年も1年間、子どもたちはサッカーを楽しみ、いろいろな経験をしましたね。そしてこの冬休み中も、練習や試合... からだケア サポート 冬
寒い日の練習や試合で気を付けたいこと(低体温症) 2018-11-23 寒くても、小雨が降っても、小雪がちらついても、練習や試合は中止にはまずならない、サッカーというスポーツ。サカママさん達は「こんなに寒い中活動して大丈夫かしら?」... からだケア サポート 低体温症 体調管理 冬 基礎体力 豆知識
親子でTRY!ストレッチで体を温める! 2018-11-18 寒い時期はどうしても筋肉が縮みがちになるので、練習前のストレッチがより重要です。 そこで今回は、筋肉をほぐし、体を温めるストレッチをご紹介。友達同士で取り組ん... サポート ストレッチ トレーニング 冬 杉本龍勇
スタイリスト&サカママが太鼓判!今冬マストアイテム 2018-11-11 スタイリストの原さんオススメと、サカママが実際に愛用中のあったかグッズをピックアップ! 写真/yOU(河崎夕子) スタイリスト/原 麻由美 ... ファッション 便利 冬 防寒
家にいる時間が多い冬こそおすすめ!!日常生活改善によるトレーニング方法 2018-11-09 子どもがよりサッカーが上手になるために、効果的なトレーニングを知りたいと思うママは多いはず。今回、日本代表岡崎慎司選手の専属コーチを務める、法政大学杉本龍勇教授... トレーニング 冬
この冬に買い足したい防寒アイテムBEST3 2018-10-26 ママ編 1位 ベンチコート 選んだ理由 ● 冬の試合は、寒すぎる(涙)昨年は膝下のコートで過ごしましたが、長めのコートを買い足したいです。... ピステ ファッション ベンチコート 冬 防寒
やっぱり手放せない!!ベンチコートの着こなし方 2018-10-16 この時期、頼りになるのはベンチコート。定番ゆえに、隣のサカママと全く同じコーデだったということも!オシャレと保温が叶う着こなし、伝授します! 写真/yOU... ファッション ベンチコート 冬 防寒
冬の風邪・怪我からキッズを守る! 2018-10-09 日に日に寒さが厳しくなる今日この頃。冬は風邪を引きやすかったり怪我をしやすい時期なので、サカママにとって子どもの体調管理が難しい季節ですよね。 風邪、怪我の正... からだケア インフルエンザ ストレッチ 体調管理 冬 怪我 手洗い
サカママ体験談「冬にまつわる失敗談&知恵」 2018-10-03 試合&練習中に起きた寒~い冬ならではの失敗談や、サカママが実践している風邪のオリジナル予防法など、サカママに聞いたエピソードを7つ紹介。どれも自分の身にも起きう... トラブル 体調管理 体験談 冬 失敗談