本番でいつも通りのプレーをするための、『緊張』との向き合い方
元プロサッカー選手で現在はメンタルトレーナーとして活動する山下訓広さんによる連載第21回目。今回のテーマは、試合中に『緊張』という感情の中で練習どおりのパフォー...
やる気が上がって心が前向きになる・成長できる言葉がけとは？
季節の変わり目などはメンタルが不調になりやすいと言われています。今回は子どもたちの「心の健康」にフォーカスを当てて「やる気を上げる言葉がけ」についてお伝えいたし...
同じミスはもう繰り返さない！失敗の原因を具体的に分析する方法とは！？
元プロサッカー選手で現在はメンタルトレーナーとして活動する山下訓広さんによる連載第20回目。今回のテーマは同じミスを繰り返して起こさないための「失敗の原因を具体...
ケガをした時のメンタルと焦り・不安との向き合い方
元プロサッカー選手で現在はメンタルトレーナーとして活動する山下訓広さんによる連載第19回目。今回のテーマはケガをした時の「メンタルの向き合い方」についてです。
パフォーマンスアップにつながる"意識"のコントロール
元プロサッカー選手で現在はメンタルトレーナーとして活動する山下訓広さんによる連載第18回目。今回は「パフォーマンスアップにつながる"意識"のコントロール」という...
パフォーマンスを安定させるためのイメージトレーニング
元プロサッカー選手で現在はメンタルトレーナーとして活動する山下訓広さんによる連載第17回目。今回のテーマは「イメージトレーニング」についてです。「良いイメージ」...
「怒り」という感情の仕組みを理解してパフォーマンスを安定！
元プロサッカー選手で現在はメンタルトレーナーとして活動する山下訓広さんによる連載第16回目。今回のテーマは「怒りの感情」についてです。試合中などで思い通りのプレ...
調子を上げる目標設定とは？プラスの感情を芽生えさせてパフォーマンス向上！
元プロサッカー選手で現在はメンタルトレーナーとして活動する山下訓広さんによる連載第15回目。今回のテーマは「調子を上げる目標設定」です。試合などで調子を上げるプ...
「感覚の言語化」で修正力＆パフォーマンスUP！
元プロサッカー選手で現在はメンタルトレーナーとして活動する山下訓広さんによる連載第14回。今回のテーマは「感覚の言語化」。自分のプレーや動作を言語化することは、...
試合中に声が出せない！その原因は？苦手意識を克服するにはどうしたらいい？
元プロサッカー選手で現在はメンタルトレーナーとして活動する山下訓広さんによる連載第13回。今回のテーマは「声出しに対する苦手意識の克服」。その方法とは？
