「長い目で根気よく！子どものチャレンジを見守ろう」イギリスサッカー便り
今月のコラムでは、私が子育てにおいてもサッカーにおいても大切にしている“チャレンジするということ”について少し書かせていただきたいと思います。
効率よくパフォーマンスアップできる！試合や練習の振り返り方
今回のテーマは「パフォーマンスを上げる振り返り」。上手くいかなかった練習や試合も、しっかりと振り返りを行うことがパフォーマンスアップに繋がります。
苦手意識ってなんで生まれるの？克服するために大切なことって？
元プロサッカー選手で現在はメンタルトレーナーとして活動する山下訓広さんによる連載第10回目。今回のテーマは「苦手意識」。どうして苦手意識が生まれてしまうのか、そ...
必要以上に相手を大きくしていない？「カラーバス効果」に要注意！
今回のテーマは「カラーバス効果」。相手のレベルによってパフォーマンスに差が出てしまうこと、ありますよね。いつでも安定して自分の力を発揮するためには、どんな考え方...
人と比べて落ち込んでしまう…そんな時に必要なことって？
元プロサッカー選手で現在はメンタルトレーナーとして活動する山下訓広さんによる連載第8回。今回のテーマは「人と比べること」。ついつい人と比べて落ち込んでしまうとい...
「コントロール領域」に集中して、パフォーマンスアップ！
元プロサッカー選手で現在はメンタルトレーナーとして活動する山下訓広さんによる連載第7回。今回のテーマは「コントロール領域」。サッカー以外のことが気になって、プレ...
自信ってどうしたらつく？「積立型」と「ボーナス型」の自信
元プロサッカー選手で現在はメンタルトレーナーとして活動する山下訓広さんによる連載第6回。今回のテーマは「自信のつけ方」。着実に自信をつけるためには、何が必要なの...
その不安は消せるもの？消せないもの？
元プロサッカー選手で現在はメンタルトレーナーとして活動する山下訓広さんによる連載第5回。今回のテーマは「不安の考え方」。不安に飲み込まれて結果が出ない…そんな時...
試合に出るためにも大切！「信頼関係」を築くために必要なことって？
元プロサッカー選手で現在はメンタルトレーナーとして活動する山下訓広さんによる連載第4回。今回のテーマは「信頼関係の築き方」。調子がいいのに試合に出られない…そん...
緊張するのは悪いことじゃない！緊張しても良いパフォーマンスができる考え方とは？
元プロサッカー選手で現在はメンタルトレーナーとして活動する山下訓広さんによる連載第3回。今回のテーマは「緊張とパフォーマンスの関係」。緊張していても良いパフォー...
不安な領域での行動が成長に繋がる！ラーニングゾーンとコンフォートゾーン
元プロサッカー選手で現在はメンタルトレーナーとして活動する山下訓広さんによる連載。第2回目のテーマは「成長に必要なラーニングゾーン」。不安を感じる領域での行動が...
