花粉症が辛い時期に行っている対策と予防法とは？

今回でサカママ投稿、3回目になります。
小4サッカー少年と小2妹のサカママ歴4年のanna⭐︎です。

花粉が増えるこの時期で、外でプレイするサッカー少年少女や観戦するサカママの皆さんにとってもなかなか辛いですよね。

私たち親子も花粉症に悩まされていて、スギ花粉の時期が1番辛いです。普段から鼻が詰まったり、頭痛がしたりして集中力の妨げになっています。それが試合中に発症すると全く集中できないという、悩みのタネとなっています。

オススメの花粉症対策と予防法

そこで今回は、私たち親子が実践している3つの花粉症対策と予防法についてご紹介したいと思います。

どくだみ茶

どくだみ茶は、体の毒を出してくれる、副鼻腔炎や鼻に良いと聞き、お試しで飲んでいたのですが、私たち親子には味が合いました。 毎日、母は煮出したものを、子供達は水出しを飲んでいます。

花粉用メガネ

どうしても、花粉の時期は、目についたり入ったりすると痒くなって赤くなってしまうので、目につく花粉の量が違うのかなと思い、普段のメガネから切り替えて花粉用メガネ使っています。

鼻うがい

これは、通っている歯医者さんの勧めで鼻うがいをしています。私たちが使っているのは、人肌のお湯に付属の粉を入れて使うタイプです。鼻うがいをするようになってから、鼻詰まりがだいぶ改善しました。
今は刺激が少なくて、お子さんでも簡単に行える商品も売っているのでオススメですよ。

あとは、耳鼻科で処方された花粉症の薬も飲んでいます。来年あたりから、親子で舌下治療法にチャレンジしてみようかなと思っています。

花粉症予防に少しでも参考になれば嬉しいです。まだまだ花粉の時期で辛いですが、乗り切りましょう！