押さえておきたい!!成長期のケガと予防法 2023-02-28 soccer MAMA WEB で全3回行ったオンラインイベント「成長期におけるケガ予防講座 presented by ニチバン」。足のストレッチやテーピングを... 怪我 からだケア テーピング
足首のねんざを予防するテーピングの巻き方を知っておこう! 2021-11-30 サッカーのプレー中に起こりやすいケガの一つが、足首のねんざ。じつは、テーピングを巻くことで予防することができるんです。そこで今回は、足首のねんざを予防するキホン... テーピング 怪我 からだケア
サカママの日常使いに!スポーツキッズのケガ予防に!今すぐできる「テーピング」の使い方 2021-01-09 テーピングの選び方や日常での巻き方、さらにケガをした時の処置の方法を専門家に伝授してもらいました! テーピング 怪我 からだケア
脚のむくみ・疲れ予防にも!テーピングの"新"活用術 2020-08-09 日々、家事に育児、サッカーのサポートに追われていると、脚の疲れやむくみを感じることってありませんか?そんな時に頼りになるのが、じつはテーピング。スポーツシーンは... テーピング 便利アイテム からだケア
サカママにこそ“テーピング”が必要です! 2020-04-30 「テーピング=スポーツシーンだけ」だと、思っていませんか?サカママにぴったりのテーピングや巻き方のコツを専門家にレクチャーしてもらいました。 テーピング 便利アイテム からだケア
捻挫について学んでみましょう 2018-09-18 捻挫はスポーツ活動中に多く起こる外傷の1つですね。今回は、この「捻挫」について少し学んでみましょう。 「捻挫」と聞くと、足首をイメージしがちですが、そもそ... RICE からだケア テーピング 怪我 捻挫
すり傷や切り傷、鼻血の対処法 2018-08-02 病院に行くほどではない、そしてプレーも続行できないわけではない、でも現場で適切な手当てをしないとリプレーできない、“すり傷”や“鼻血”。それらの対処法のちょっと... からだケア テーピング 怪我 豆知識
伸びるテープ編 2018-07-26 定番のホワイトテープ、そして皮膚保護のためのアンダーラップ。しかし、最近は、これらのテーピングよりも、伸びるタイプのテーピング、直接皮膚に張り付けるタイプのテー... からだケア テーピング 怪我 救急箱
アンダーラップ、とは? 2018-07-24 今回は、アンダーラップについてお話しします。みなさんご存知ですか? これも、前回ご紹介したホワイトテープと同じくらい、昔からある定番中の定番、なのですが、... からだケア アイシング テーピング 怪我 救急箱
ホワイトテープ、とは? 2018-07-19 テーピングの中でも一番メジャーな1つといっても過言ではないでしょう。 色んなサイズがありますが、基本となるのは38mmです。 小さい個所などには、縦に裂いて... からだケア テーピング 怪我
救急箱の中身、テーピングについて 2018-07-17 救急箱に入れておくべきもの。その中でも、必ず入っているけれど、実はよく使い方は分からない、という質問を多く受ける、テーピング、について今回はお話しします。 テーピング サカママ初心者 怪我