#RICEの記事一覧

肉離れからの復帰

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村田一恵

肉離れについて学びましょう

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村田一恵

捻挫について学んでみましょう

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村田一恵

救急箱を整理しよう!

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村田一恵

RICEの“C”、コンプレッション(圧迫)の方法

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村田一恵

RICEの“I”、アイシングの方法

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村田一恵

捻挫・打撲の対応方法の基本、RICE

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村田一恵

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