救急箱を整理しよう！
皆さまのチームには救急箱、ありますか？練習時はもちろん、遠征試合にもきちんと持参しているでしょうか？ そしてその中身、定期的にチェックしていますか？使い方は部員保護者、コーチ、共通の知識をお持ちでしょうか？ 救急箱も、年に1度はきちんとチェックしましょう。 いざ！というときに、壊れていたり、汚れて使えなかったりしたら意味がありません。 救急箱に何をいれたらいいですか？という質問も良く頂きますので、救急箱の中身に最低限入れておきたいものをお伝えしますね。
アイシング用品（瞬間冷却材、バンデージ2～3個） ビニール袋数枚（アイシング用、ごみ袋用） テーピング用品（アンダーラップ、ホワイトテープ、伸縮テープ） 傷手当用品（サイズの違う絆創膏、ガーゼ、ポケットティッシュ、伸縮包帯、消毒液） 防寒保温シート 三角帯 体温計 筆記用具 爪切り 扇子 はさみ ピンセット 緊急時連絡先（救急医療紹介所電話番号）
まずは、以上です。 よく、「湿布」はいらないのですか？というご質問もいただきます。 「湿布」は、スポーツでの急性外傷の手当時に使用することは、まずありません。 スポーツ活動時の急性外傷の手当、の基本は何でしたか？ そう、RICE、ですね。ですから、「湿布」ではなく、「氷」を救急箱とセットで用意しておいてくださいね。
