捻挫から復帰までの流れ 2018-09-18 捻挫で大事なのは、復帰までのリハビリとトレーニングです。腫れも痛みもだいぶ減ったからすぐに練習に復帰。すると、また捻挫。。。 という場合が多く見られます。 ... からだケア トレーニング リハビリ 怪我 捻挫
捻挫について学んでみましょう 2018-09-18 捻挫はスポーツ活動中に多く起こる外傷の１つですね。今回は、この「捻挫」について少し学んでみましょう。 「捻挫」と聞くと、足首をイメージしがちですが、そもそ... RICE からだケア テーピング 怪我 捻挫
スポーツ外傷とスポーツ障害 2018-08-16 スポーツにおける怪我は、大きく分けて2つに分類されます。 まずはスポーツ外傷。 これは、防ごうと思っても完全には防ぎきれないスポーツ活動で起こるケガのこ... からだケア オスグッド病 シーバー病 怪我 打撲 捻挫 障害
RICEの“Ｃ”、コンプレッション（圧迫）の方法 2018-07-12 アイシングの間、に行うのが、C、のCompression（圧迫）、です。 使用するのは、“バンデージ”です。 サッカーで多く起こるのは、... RICE からだケア アイシング 怪我 打撲 捻挫 豆知識
捻挫・打撲の対応方法の基本、RICE 2018-07-12 子ども達のスポーツ活動中によくあるケガは、やはり、捻挫や打撲、ではないでしょうか？ 打った、捻った、など、突発的に起こるスポーツ活動中の怪我はスポーツ外傷... RICE からだケア アイシング 怪我 打撲 捻挫 豆知識
