膝のスポーツ障害（オスグッド病）について学びましょう
スポーツ障害、といっても実は色々なものがあります。原因の多くは「使い過ぎ」や「誤った使い方」のため、痛みがある間休んでいればいずれ痛みは減っていきます。が、また...
ケガ予防トレーニング②オスグッド病の予防にも！もも前ストレッチ
もも前の筋肉は膝につながっているので、硬い状態のままにしておくと膝に負担がかかり、オスグッド病を引き起こすことにも。日頃からケアするようにしましょう。
も...
