ケガの予防や親子のコミュニケーションに、自宅でできるボディケアの方法
今回は私の専門分野でもある「ボディケア」についてご紹介します。ボディケアを取り入れることには様々なメリットがあると言われていますので、ぜひ参考にしてみてください...
【スポーツ×睡眠】アスリートに必要な『攻めの睡眠』を味方にするには？
今回は、プロのアスリートがどのようにして睡眠を味方につけてパフォーマンスアップに繋げているのか、『攻めの睡眠』という観点からご紹介したいと思います。
「挑戦する心を育むには？」アメリカ少年サッカー記24
今年の高校サッカー選手権で話題になった、山梨学院の選手とクリスティアーノ・ロナウド選手のエピソード。そこから、子どもの挑戦心を育む声かけについて考えてみたいと思...
バレンタインデーにもおすすめ！砂糖を使わないギルトフリーなブラウニー【レシピ】
今回のレシピはみんなが大好きなチョコレートをピックアップ！美味しいのはもちろん、体への負担が少なく栄養補給のできるブラウニーです。香り高いスーパーフード「カカオ...
おうち時間を有効活用！楽しくトレーニングが出来るちょっとした工夫
コロナ禍の今、おうちでの過ごし方に困っている方も多いのではないでしょうか。そこで今回は、おうちでも楽しく無理なくトレーニングが出来るちょっとした工夫をご紹介しま...
ジュニアユースで求められる「自分の意見を伝えられる力」を伸ばす親子の関わり方
息子がジュニアユースに上がってから劇的に変わった事の1つが「ミーティングの量が増えた」ということ。「自分の意見を伝える力」を伸ばすために、家庭でできることをご紹...
サッカーで必要なスタミナの源って？？
素走りでは驚くほどのスタミナがある訳ではないのに、サッカーでは特段の運動量を見せてくれる次男。トレーニング以外にも、試合で最後まで走り切るためには大切なことがあ...
【夢を叶えるために】新しいスパイクより、試合の評価より、子どもが欲しいものって？
今月からコラムを書かせていただくことになりました、元なでしこリーガーの吉野有香です。今回は、子どもたちが夢に向かって努力するために、大人ができることについてお伝...
小食サッカー少年が朝ごはん完食チャレンジに大成功！【簡単レシピ5選】
月に1度サカママコラムを担当させていただくことになりました、料理家のMAYAです。今回は、息子が朝食を完食するようになった方法、そして、おすすめレシピを5つ紹介...
イギリスサッカー便り「怪我予防にもつながるトレーニング“S＆C”」
サッカーの活動ができない期間に所属クラブが開催してくれている「S＆Cトレーニング」。怪我を予防しながら競技に必要な身体能力を向上させていく、アスリートのためのト...
サカママとして私が大切にしている3つのこと
プロサッカー選手を夢見る中2・小3兄弟のサカママ、山田あゆみです。第1回目のコラムは、子供達のサポートで「私が大切にしている3つのこと」についてご紹介したいと思...
Pick Up
ニチバン presents ママが知っておくべきケガの知識について（全3回）
サカママの皆さま、ケガには種類があることをご存知ですか？
現在もケガに多くの子どもたちが悩んでいます。ケガが悪化してしまうと、今後のプレーに大きな影響が出てしまうことも…
サカママに大好評のオンラインイベント『ケガ予防講座』の内容を更にアップデートしたイベントを開催します。この機会にぜひご参加ください！
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2025年度サカママライター募集【一緒にサカママWEBを盛り上げませんか？】
2025年度から新たにサカママライターとしてご活動いただける方を募集します。サッカーキッズをサポートするママたちに役立つ情報を発信して、一緒にサカママWEBを盛り上げてみませんか？
読者にとって身近な存在として、自分が持っている情報を発信してみたい！という方はぜひこの機会にご応募ください。
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実録！ジュニアユースセレクション～合格から入団以降の流れと注意点
小学6年生世代にとってはジュニアユースのセレクションもいよいよ佳境に入っていると思います。そこで今回はセレクションに受かった後のスケジュールや注意点、クラブチームから合格いただいた後の動きなどを経験を踏まえてお伝えしていきます。
卒団式、何やってる？気になるあれこれをサカママに聞いてみた！
サカママ＆サッカージュニアにとって3月は「卒団」のシーズン。そこで卒団式特集を全2回でお届けします。第1回は、卒団式はどんなことをしているか、記念品は何を贈るかなど、気になるあれこれを調査しました。
