試合連戦の日のお弁当、どうする？
一日のうちに何試合かある休日。お弁当は必須ですが、どの栄養素をどんな割合で入れたらいいか悩みませんか？凝ったおかずを作らなくても大丈夫！当日の楽ちんお弁当作りの...
イギリスサッカー便り【我が家の移住にまつわるお話】
3月も半ばになり、少しずつ春の気配が感じられるようにもなってきたイギリスからこんにちは！
今月末でイギリスに移住してちょうど1年がたちます。
ここイ...
キッズには体幹の強化！そしてママ・パパにはダイエット効果があるトレーニング！！
みなさん、こんにちは！パーソナルトレーナーのトモです。今回は運動する上で大切な体幹を鍛えるメニューをご紹介したいと思います！
こんな時だからこそできる！サッカー個人基礎練習！！
新型コロナウィルスの影響でサッカーの活動が自粛されている方が多いと思います。そんなことで今回は急遽予定を変更して、このような時間のある時だからこそできるサッカー...
アメリカ少年サッカー記13 「ユースサッカーを支えるスポンサー」
ユースサッカーのクラブチームのホームページを見ると、スポンサー企業のロゴを掲載するクラブがあります。大きいクラブだと、１０近いスポンサー企業をもつ所もあるほどで...
腸活でウイルスに負けない免疫力を！麹甘酒のぜんざい
世間はコロナで持ち切りです。
手洗いうがいマスク．．．
最後は自分の免疫力に頼るしかありません！
予定外の早い春休みに、毎日を家で過ごす事になった...
ママのそのひとことは、本当は誰のため？〜その行動や言葉のウラに隠れた意味〜
はじめまして。サカママ6年目＆マザーズコーチングスクール(MCS)認定マザーズティーチャーのNanaです。今までの経験やコーチ仲間からシェアしてもらった実例をも...
【食＋アスリートとして花咲くためにとっても大事なこと】
先月、船橋市教育委員会主催の「学校給食展」で成長期のアスリートの栄養について講演をさせていただきました。その時にお話した「食育+花咲くのに大事な要素」について、...
イギリスサッカー便り【冬場のグラウンド事情】
みなさん、イギリスといえば何を思い浮かべますか？ごはんが美味しくない？笑
色々イメージされることがあると思いますが、私は暗くて雨が多いイメージを持っていました...
