【バランス力をアップする方法】足関節・足指を使う！！
子どもの足関節や足指は時代とともに退化していると言われています。
下駄を履いた生活や裸足で遊ぶような環境から欧米スタイルの生活様式に変化し、本来動かしていた関...
「背を伸ばしたい、体を大きくしたい…」食事のヒントはコレ！
千葉県船橋市【アスリートフード講座&ランチ会 arvo cuppaアルヴォカッパ☕️】林葉子（アスリートフードマイスター）です。
ただ今、我が家の...
【プッシングの反則】「あっ！手で押されてるのにファウルじゃないのか？！」と思ったことありませんか？
10年ほど前、ユース日本代表のヨーロッパ遠征で、ヘディングの競り合いのたびにプッシングの反則の笛を吹かれたことありました。相手選手の後方からジャンプしたとき、...
JICAボランティア（青年海外協力隊）のサッカー隊員が感じた南米ボリビア ユース事情～第3回～
サカママ読者のみなさま、こんにちは！
第3回となる今回は、南米ボリビアサッカーのプロ事情について、育成年代からプロになるには、プロ選手の現状について書きたいと...
アメリカ少年サッカー記３ 隣の芝は青く見えるサッカー環境
日本とアメリカのサッカー環境を比べたとき、大きく違う要素の一つに、サッカーグランドが挙げられます。日本では土のグランドも良く使われると思いますが、アメリカでは土...
自分で考え行動できるための声かけ（コーチング）とは？
こんにちは！
マザーズコーチングスクールの桐原圭子です
今回は子どもたちが自分で考え行動出来るための声かけ（コーチング）について考えてみましょう^ ...
『8人制サッカー』はサッカーの理解を深める良い機会です
サッカーはルールの中で自由な発想を大切にしますので、選手一人ひとりがどこに動くのか、どんなプレーをしたらよいのか、などの判断が多く求められます。８人制サッカーは...
サッカー小僧の食卓から：よく登場するもの、そして消えていったもの…
千葉県船橋市【アスリートフード講座&ランチ会 arvo cuppaアルヴォカッパ☕️】林葉子（アスリートフードマイスター）です。
今日のテーマは「...
効果的なストレッチ
むかし体育の授業中にラジオ体操を延々とやらされた記憶があります。
訳が分からずただただ先生の指示を受け曲に併せて行っていました。ラジオ体操の試験もあるぐらい私...
アメリカ少年サッカー記２ 段階的に人数を変える育成スタイル
こちらの少年サッカーは、年齢によって、試合中のプレーヤー人数を細かく分けています。小学校低学年のU8（アンダー８、８歳以下）までは４人制、中学年のU9, U10...
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走りが変われば、プレーが変わる！走力を伸ばすトレーニング
走力はトレーニングによって変わっていくもの。ここでは、サッカーの走りにつながるトレーニングをご紹介。回数をこなすより、一回でも“上手くできる”ことを意識して！
知っておきたい！サッカーで求められる走力とは？
サッカーにとって欠かせない「走る」という運動。実は、サッカーと一般的な走りには違いがあるって、知っていますか？ サッカー選手に必要な走力について、アビスパ福岡でフィジカルコーチを務める野田直司さんにうかがいました。
【レポート】佐藤龍之介選手の母・希代子さんのパフォーマンスがアップする食事サポート
ファジアーノ岡山で活躍する佐藤龍之介選手の母・佐藤希代子さんを迎えて行ったサーモスpresentsのイベント。ここでは佐藤さんが心がけていた、食事にまつわるサポートをご紹介！
【サカママのキニナル】三笘薫選手の著書 世界NO.1選手になるための『VISION 夢を叶える逆算思考』って？
日本代表、そして世界最高峰のプレミアリーグで活躍する三笘薫選手の著書『VISION 夢を叶える逆算思考』。一見むずかしそうなタイトルながら、分かりやすく文庫化になり、実はサッカージュニアやサカママに響く120の「技術」と「理論」が綴られています。ここでは、その一部をご紹介！
【レポート】サイエンスxデジタルを使ったサッカー脳の鍛え方Vol.4
7月19日に開催した4回目となるSTEAM サカママイベント。ここでは、サッカープログラムを活用した講義やグループワーク、映像を活用したトレーニングの模様をお届けします！
