【一歩先を行くフィジトレ!】軸足強化のトレーニング 2019-07-30 岡崎慎司、吉田麻也のパーソナルトレーナーを務める杉本龍勇氏が監修のもと、試合で活きるフィジカルトレーニングを紹介する本コーナー。 筋トレに体幹トレーニングは日... トレーニング フィジカルトレーニング フィジトレ 杉本龍勇
GK TECHNICAL 横からの低いクロス対応 2019-07-23 シュートセーブの際に必要な技術を身につけるためのメニューを紹介する同シリーズ。 ゴール前に侵入され、サイドからシュートもしくはクロスが上がったとき、セ... GK TECHNICAL ゴールキーパー トレーニング 柏レイソル
GK TECHNICAL 一対一の判断力を養うトレーニング 2019-05-18 シュートセーブの際に必要な技術を身につけるためのメニューを紹介する同シリーズ。 今回は、一対一の状況になったとき、飛び出すのか、それとも下がるのか。 ... GK TECHNICAL ゴールキーパー テクニック トレーニング 柏レイソル
GK TECHNICAL ポジション修正した逆方向へのシュート対応 2019-05-14 シュートセーブの際に必要な技術を身につけるためのメニューを紹介する同シリーズ。 今回は、ポジション修正した逆方向へのシュート対応。 試合で身体が自然... GK TECHNICAL ゴールキーパー テクニック トレーニング
【一歩先を行くフィジトレ!】ジャンプに着目したフィジカルトレーニング 2019-03-25 岡崎慎司、吉田麻也のパーソナルトレーナーを務める杉本龍勇氏が監修のもと、試合で活きるフィジカルトレーニングを紹介する本コーナー。 筋トレに体幹トレーニングは日... トレーニング フィジカル フィジカルトレーニング 杉本龍勇
GK TECHNICAL 近距離のシュートストップ「スターセーブ」 2019-03-23 シュートセーブの際に必要な技術を身につけるためのメニューを紹介する同シリーズ。 今回は、一対一の状況での近距離シュートセーブの練習を紹介。 ... GK TECHNICAL ゴールキーパー テクニック トレーニング 柏レイソル
【一歩先を行くフィジトレ!】負荷を増したフィジカルトレーニング 2019-03-11 岡崎慎司、吉田麻也のパーソナルトレーナーを務める杉本龍勇氏が監修のもと、試合で活きるフィジカルトレーニングを紹介する本コーナー。 筋トレに体幹トレーニングは日... トレーニング フィジカル フィジカルトレーニング 杉本龍勇
なでしこプレーヤーのマル秘自主トレ 動画大公開! 2019-03-07 なでしこジャパンとして戦ってきた田中明日菜選手、増矢理花選手は、どのようにしてスキルを磨いてきたのでしょうか? お二人が取り組んできたマル秘自主トレの内容を動... なでしこジャパン トレーニング
GK TECHNICAL GKの価値を決めるシュートストップのボールフィーリング 2019-03-02 シュートセーブの際に必要な技術を身につけるためのメニューを紹介する同シリーズ。 今回は、“ボールに触る瞬間”にフォーカスした練習を紹介。 シュートを... GK TECHNICAL ゴールキーパー テクニック トレーニング 柏レイソル
【一歩先を行くフィジトレ!】身の回りにある用具を使ったフィジカルトレーニング 2019-02-25 岡崎慎司、吉田麻也のパーソナルトレーナーを務める杉本龍勇氏監修のもと、試合で活きるフィジカルトレーニングを紹介する。 筋トレに体幹トレーニングは日々、取り... トレーニング フィジカル フィジカルトレーニング 体幹 杉本龍勇 股関節
GK TECHNICAL クロスボールの対応 2019-02-23 シュートセーブの際に必要な技術を身につけるためのメニューを紹介する同シリーズ。 今回は、クロスボールに対する落下地点の見極めと判断力を高める練習を紹介。 ... GK TECHNICAL ゴールキーパー テクニック トレーニング 柏レイソル
【フィジカルトレーニング ~vol.11~】ボディコンタクトに強くなる体幹メニュー 2019-02-18 サッカーにおいて避けることのできないボディコンタクト。 相手と接触しつつもボールをうまくコントロールしなければならない。 その強化にフォーカスした体幹トレー... トレーニング フィジカル フィジカルトレーニング 体幹