ママもキッズも!自律神経を整えて季節の変わり目を上手に乗り越えよう! 2021-09-10 アロマテラピーインストラクター、アスリートアロマトレーナーとして、ママもお子さまも体調を崩さないようにぜひ取り入れて欲しい「季節の変わり目乗り越え術」をご紹介し... からだケア 親のサポート
【睡眠×枕】枕はいつから使い始めるのが正解?子ども用枕を選ぶ5つのコツ 2021-09-08 夏休みが終わり、身長が一気に伸びたお子さんもいらっしゃるのではないでしょうか? そこで今回は、まだ情報が少ない子ども用の枕の選び方のコツをご紹介します! 睡眠
サッカーキッズの気持ちが分かる!?サッカー初心者がママフットサルに挑戦!! 2021-09-06 今回は、「サカママのフットサル」について。初めてのフットサルに挑戦してみて感じたこととは? 子どものサッカーをきっかけに、ママも新しいことに挑戦してみるといいか... 体験談 親のサポート
「プロテインは飲むべきか?」アメリカ少年サッカー記31 2021-09-03 U15になり、プロテインシェークといった、プロテインを多く含む飲料を摂取するチームメイトが増えてきました。プロテイン飲料は習慣的に飲んだ方が良いのでしょうか? 補食 食育
成長期におすすめの海苔巻き「キンパ」【レシピ】 2021-09-01 どんなに忙しくても、成長期のお子さまにはしっかり栄養を摂ってもらいたいですよね。そんな時におすすめの韓国風海苔巻き「キンパ」をサカママバージョンにしてご紹介しま... レシピ 食育
日本女子サッカーの大きな一歩!プロリーグ「WEリーグ」が始まります! 2021-08-30 9月から日本女子サッカーのプロリーグ「WEリーグ」が始まります!サカママの皆さんにも、ぜひお子さんと一緒にWEリーグに足を運んでいただけると嬉しいです。 女子サッカー
自己肯定感を下げないサカママとしての関わり方とは? 2021-08-27 本屋さんの子育て本のコーナーに行くと、必ず目にする「自己肯定感」という言葉。ママのちょっとした一言が子どもに大きな影響も与えることもあるかもしれません。 コミュニケーション メンタル 親のサポート
おにぎりは何で包むのが一番美味しい? 2021-08-18 今月は、サッカー少年少女だけではなく誰もが作ることが多いと思われる『おにぎり』について。何で包むのが一番美味しいかのお話と、丁寧に作るおにぎりの話をしたいと思い... お弁当 便利アイテム レシピ
「サッカーから離れて…オフシーズンは心も体もリフレッシュ」イギリスサッカー便り 2021-08-16 日本で夏休みといえば、秋の公式戦に向けて頑張るとき…というイメージですが、イングランドでは夏休みはサッカーの活動がなくなります。今回は、そんなオフシーズンの過ご... ジュニアサッカー
サカママが何度も直面する、子どもの「悔しい気持ち」の捉え方ついて 2021-08-13 今月のコラムは、オリンピックでもたくさん目にした「悔しい気持ち」の捉え方について。サカママは子どもの「悔しい」に何度も直面しますが、それをどう捉えていけばいいの... ジュニアサッカー 親のサポート
【睡眠×暑さ対策】Jクラブでも実践!身体のほてりは○○を冷やそう! 2021-08-11 屋外競技の選手は、練習や試合中の熱が身体にこもり、それが夜になっても抜けずに寝つきが悪くなってしまったり、睡眠の質が下がってしまうことも。そこで今回は身体の内側... 暑さ対策 熱中症 睡眠