プレクーリングで熱中症対策&パフォーマンスアップ!! 2022-06-08 本格的な気温上昇の中でのサッカー、気になるのは熱中症や暑さによるパフォーマンス低下ではないでしょうか。そこで今回は、体を冷やす方法の一つ、「プレクーリング」につ... 熱中症 暑さ対策
渋谷駅で迷子?!小学2年生が1人でサッカー練習場へ 2022-06-06 多くのサカママ&サカパパさんたちの負担とも言える練習の送迎。我が家も長年兄弟を送迎してきましたが、今年あることから送迎が難しくなり、1人で練習場に行ってもらうこ... 親のサポート ジュニアサッカー
共感必至?!「サカママあるある」⾔ってみたい 2022-06-03 ついこのあいだチームのママたちと「サカママあるある」について話していたら、出てくる出てくる!サカママ読者の皆さまとも共有できればと思い、今回は五・七・五リズムに... 体験談 ジュニアサッカー
貧血対策に!牛肉のサッパリしゃぶしゃぶ 2022-06-01 季節は進み、汗ばむ陽気の日が多くなってきました。今月は汗と共に流れてしまうミネラル類を補い、暑さで食欲の落ちがちな季節にオススメのレシピをご紹介します。 食育 レシピ
「上手くなりたいからスクールを掛け持ちしたい!」それって本当に必要?? 2022-05-30 サッカーにのめり込んでくると、いくつかスクールを掛け持ちしたいと言い出すお子さんも多いのではないでしょうか? 我が家の息子も、「サッカーが上手くなりたいから、ス... ジュニアサッカー 体験談
ジュニアサッカーの6年間、親子で学んだ3つのこと 2022-05-27 3月に小学校を卒業し、それに伴い6年間在籍したクラブチームを卒団した長男。今回は、この6年間を通じて母子ともに成長できたなぁと思うことと、サッカーを続けられた秘... ジュニアサッカー
JFAの「スポーツ救命ライセンス講習会」に参加しました! 2022-05-25 JFAはサッカーに関わる全ての人に向けて様々な情報や機会を提供しており、その中にはピッチ上の選手の安全を守るための取り組みも行っています。今回は、その中でも先日... 救急 怪我
食欲が無い時にピッタリ!鶏のお出汁が美味しい鶏飯でパワーチャージ! 2022-05-23 鶏を茹でている間に付け合わせの具材もパパッと作れてとても簡単な「鶏飯」のレシピをご紹介。好きな具を好きなだけのパーティー茶漬けにすれば子どもが喜ぶこと間違いなし... レシピ
夜遅くてもたくさん食べた方がいいの?練習で遅くなった時の食事のポイント 2022-05-20 ジュニアアスリートはしっかり食べることが大事と聞いていても、夜遅くにたくさん食べさせていいものなのか困ってしまう方も多いのではないでしょうか?そこで今回は、夜遅... 食育
ジュニアユースに入って2ヶ月…中学年代のサッカーライフってどんな感じ? 2022-05-18 今回のコラムでは、中学の部活動(=中体連)ではなく、外部のクラブチーム(=ジュニアユース)という進路を選んだ息子の最近のサッカーライフの様子を一部ご紹介します。 ジュニアユース 中学サッカー
「“止める”“蹴る”の上達に!壁パス、壁リフティング」イギリスサッカー便り 2022-05-16 今月は我が家のサッカー少年たちが日々行っている壁を使った練習方法をご紹介します。シンプルな練習ですが、続けることでサッカーに大切な“止める”“蹴る”の技術が上達... トレーニング ジュニアサッカー
「ないこと」から生まれる子どもの成長とは?スペインでのサッカー経験から学んだこと【Monocular #5】 2022-05-13 今回は、「スペインでの経験から学んだサッカーキッズの時間の使い方」についてです。「ないこと」で生まれる子どもの成長とは何か、スペインでの経験を共有しながら、皆さ... 海外サッカー ジュニアサッカー