「継続は力なり!毎日ストレッチのススメ」イギリスサッカー便り 2022-07-14 格闘技か!?というくらい激しいプレーも日常的に見られるイングランドフットボール。今回は、長いシーズンを戦い抜くために、普段から気をつけている怪我予防の取り組みに... 怪我 ストレッチ からだケア
夏休みだからこそチャレンジしたい!サッカーキャンプのススメ【Monocular#7】 2022-07-12 今回のコラムは「夏休みにチャレンジしたいサッカーキャンプのススメ」と題して、息子が以前参加したサッカーキャンプの経験を綴りたいと思います。 合宿
サッカーで足を痛めた!整形外科、整骨院、接骨院、整体院…どこに行けばいいの? 2022-07-08 子どもがサッカーをしていると、急な怪我や不調に悩まされることもしばしばだと思います。今回は、そんな時にお世話になる「施術所」についてお話ししたいと思います。 怪我 からだケア
暑い日はフライパン一つで簡単調理!豚肉と野菜の蒸し焼き 2022-07-06 今回は、暑い日におススメの簡単蒸し焼きをご紹介します。パサつきがちなお肉も、野菜と一緒に蒸し焼きにすれば、瑞々しく、ふっくらと仕上がりますよ。 レシピ 熱中症 食育
サカママを悩ませる「ソックスの芝問題」をスッキリ解決! 2022-07-04 サカママを悩ませるソックスについた「芝」。中々取れずにイライラしますよね。そこで今回は、最近購入したソックスについた細かい芝をあっという間に綺麗にしてしまうグッ... 便利アイテム サッカーアイテム
NEWサッカーバッグの中身を抜き打ちチェック!衝撃の総重量は…? 2022-07-01 先日、誕生日のプレゼントに息⼦と初めて真剣にサッカーバッグを選びました。今回は、そのレポートとサッカーバッグの中⾝を抜き打ちチェックしていきたいと思います。 サッカーアイテム サッカーリュック
「ママのせいで遅刻した!」そんな一言から始まった成長へのステップ 2022-06-27 今回は、「ママのせいだよ!」と息子に言われた一言により、始めさせてみたことについて。忘れ物や練習の準備に気が回るようになったエピソードをご紹介します。 親のサポート ジュニアサッカー
思春期の中学サッカー時代、親はどう関わっていく? 2022-06-24 中3と中1の思春期真っ只中の息子たち。今回は、中学に上がってからの子育てを通して感じた、中学サッカー時代の親子の関わり方についてお話しします。 中学サッカー ジュニアユース コミュニケーション
身体を内側・外側から冷やして熱中症対策!クーリングの方法を知ろう! 2022-06-22 今回は熱中症対策の「クーリング」について。今年は猛暑になると言われていることに加え、自粛生活の影響で暑熱順化がうまく進んでいないことも考えられるので、例年以上に... 熱中症 暑さ対策
暑くて食欲がないキッズに!夏場の食欲減退対策のポイント 2022-06-17 暑い日が続くと食欲も落ちがちですが、ジュニアアスリートは夏場もしっかり食べていくことが大事。そこで今回は、夏場の食欲減退にはどのような対策をしたらいいのかをお話... 食育 暑さ対策
実録!ジュニアユースセレクション~地域の少年団に所属していた我が子の場合~ 2022-06-15 巷ではセレクションに向けた練習会などがもう始まっている様子。そこで、今回と次回の2回にわたり、昨年経験した息子のジュニアユースセレクションについてお伝えします。 セレクション 進路 ジュニアユース