腰や股関節のスポーツ障害について学んでみよう① 2018-09-22 腰から股関節にかけてのスポーツ障害についていくつかご紹介します。骨格の形成がまだ成長段階の子供達、特に体を支える土台となる腰や股関節を痛めると、完治までちょっと... からだケア 怪我 障害
子どもがサッカー中に倒れたら?④胸骨圧迫+AED 2018-09-20 子どもが万が一、サッカー中に倒れ、意識がなく、いつも通りの呼吸がない場合、救急車が来るまでに私たちができる事は、「胸骨圧迫」と「AED」です。 胸骨圧迫、や、... AED からだケア 怪我 胸骨圧迫
子どもがサッカー中に倒れたら?③死戦期呼吸 2018-09-20 救急車要請もO.K、AEDも自分以外の人間が取りに行ってくれている、となったら、次に行うのは、「呼吸の確認」です。 倒れていても、意識がなくても、明らかに自力... からだケア 一次救命 怪我 救急 胸骨圧迫
肉離れからの復帰 2018-09-20 肉離れのリハビリ方法も捻挫の時と同様、徐々に行っていきます。軽度のレベルであれば、RICEの処置を行い、その後交代浴など、温めたり冷やしたりを繰り返しながら軽い... RICE からだケア ストレッチ リハビリ 怪我 肉離れ
子どもがサッカー中に倒れたら?②AED 2018-09-20 ①意識の確認 ②救急車の要請 と同時に、AEDを取りに行くよう、周りにいる人に指示を出します。 では、もしあなた一人だけ、... AED からだケア 一次救命 怪我 救急
肉離れについて学びましょう 2018-09-20 スポーツでの怪我は色々ありますが、捻挫の次によく知られているのが、「肉離れ」ではないでしょうか? 筋肉がまだ柔らかい小学校低学年の子ではあまり起きませんが... RICE からだケア 怪我 肉離れ
捻挫から復帰までの流れ 2018-09-18 捻挫で大事なのは、復帰までのリハビリとトレーニングです。腫れも痛みもだいぶ減ったからすぐに練習に復帰。すると、また捻挫。。。 という場合が多く見られます。 ... からだケア トレーニング リハビリ 怪我 捻挫
捻挫について学んでみましょう 2018-09-18 捻挫はスポーツ活動中に多く起こる外傷の1つですね。今回は、この「捻挫」について少し学んでみましょう。 「捻挫」と聞くと、足首をイメージしがちですが、そもそ... RICE からだケア テーピング 怪我 捻挫
子どもがサッカー中に倒れたら?① 2018-09-15 万が一、でも想像したくないことですが、もし、あなたのお子さんがサッカー中に倒れたら、どうしますか? まず行うのは、「一次救命」でしたね。 ①... からだケア 一次救命 怪我
ママたちができるケア:スポーツ現場において 2018-09-13 子どものスポーツ現場においてはママたちができること。それは、安全な環境整備のため練習や試合の準備・片づけを手伝ったり、チーム運営に協力したり、子どもが伸び伸びプ... AED からだケア 応援 怪我 親
ママができるケア:家庭において 2018-09-13 ママができるケアはなにか?私は3つ、あると思っています。それは、環境、食事、心、この3つのケアです。 そのうちの「食事のケア」と「こころのケア」は、サカマ... からだケア 怪我 親
ママができるケア 2018-09-13 「ママができるケア」についてお話ししようと思います。 といっても、サカママさんが子供に直接何かをしてあげる、という訳ではありません。なぜなら、私はケアとい... からだケア アイシング ストレッチ 怪我 親