効果的なストレッチ
むかし体育の授業中にラジオ体操を延々とやらされた記憶があります。
訳が分からずただただ先生の指示を受け曲に併せて行っていました。ラジオ体操の試験もあるぐらい私...
からだケア
健康なからだづくりやケガ予防の知識
健康なからだづくりやケガ予防の知識
新年度にやるべきルーティン② 健康チェック
新年度にやるべきルーティン、次にご紹介するのは、「部員の健康チェックシート作り」です。 皆さんのチームにはあるでしょうか？また、入部したころに書いた覚えはありま...
新年度にやるべきルーティン①ケガのデータをまとめる
4月に入ると、2019年度がスタート、ですね。 新しく役員になったサカママさんもいらっしゃるかもしれませんね。ボランティアなのにこんなに仕事量が多いの？！と驚く...
サカママができる、低体温症の予防と対応法①
低体温症の予防法とその対応方法です。
まずは主な予防方法を4つご紹介します。
①服装は適切に！
② 濡れた衣服はすぐに交換！
...
冬の万全対策に欠かせない 「アルコール消毒液」って？
毎年、気をつけているのに感染症にかかってしまう…と嘆いているサカママも多いですよね。そこで、感染症や予防にまつわるギモンについて聞いてきました！
Q.冬に...
寒い日の練習や試合で気を付けたいこと（低体温症）
寒くても、小雨が降っても、小雪がちらついても、練習や試合は中止にはまずならない、サッカーというスポーツ。サカママさん達は「こんなに寒い中活動して大丈夫かしら？」...
親子でTRY！ストレッチで体を温める！
寒い時期はどうしても筋肉が縮みがちになるので、練習前のストレッチがより重要です。
そこで今回は、筋肉をほぐし、体を温めるストレッチをご紹介。友達同士で取り組ん...
風邪や感染症を防ぐために、 Ｊリーガーが意識していることとは？
手洗い用品やアルコール消毒剤などを提供しているサラヤは、セレッソ大阪をサポートしています。そこで、セレッソ大阪でエースとして活躍する杉本健勇選手に、小学生時代の...
ドラックストアが取り組む、毎日輝くための「美と健康」
ドラッグストアチェーンのマツモトキヨシによる「第26回セルフメディケーションフォーラム」が今年も開催。セルフメディケーションの重要性、「美と健康」に役立つ情報が...
冬の風邪・怪我からキッズを守る！
日に日に寒さが厳しくなる今日この頃。冬は風邪を引きやすかったり怪我をしやすい時期なので、サカママにとって子どもの体調管理が難しい季節ですよね。 風邪、怪我の正し...
Pick Up
第10回サカママオンラインフェスタ
家族みんなで楽しめる大型オンラインイベント、サカママオンラインフェスタを開催します！
第10回となる今回は、サッカー日本代表の谷口彰悟選手、中村敬斗選手、ガンバ大阪トップチームコーチの遠藤保仁さんなどがサカママLIVEのゲストに登場します！
ゲストと直接お話しできる質問コーナーも実施します。
第10回となる今回は、サッカー日本代表の谷口彰悟選手、中村敬斗選手、ガンバ大阪トップチームコーチの遠藤保仁さんなどがサカママLIVEのゲストに登場します！
ゲストと直接お話しできる質問コーナーも実施します。
卒団式、何やってる？気になるあれこれをサカママに聞いてみた！
サカママ＆サッカージュニアにとって3月は「卒団」のシーズン。そこで卒団式特集を全2回でお届けします。第1回は、卒団式はどんなことをしているか、記念品は何を贈るかなど、気になるあれこれを調査しました。
新たなスターは誰だ！？「選手権」注目プレーヤーFILE
世界で活躍する数多の名選手を輩出してきた選手権。今大会で輝きを放ち、次の一歩を歩み出すのはどの選手か！？8人の注目プレーヤーをピックアップする！
「JFA 第48回全日本U-12サッカー選手権大会」編集部が選ぶベストメンバー発表！
毎年恒例のサカママ編集部が選ぶ「JFA 第48回全日本U-12サッカー選手権大会」ベストメンバー！
ジュニアサッカーの集大成となる大会で、眩い輝きを放った選手たちの中から厳選し、ここに発表します！
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真冬のサッカーを親子で乗り越えるための寒さ対策～我が家で愛用する便利グッズ～
いよいよ迎える本格的な冬。12月なのに異例の暖かさを記録する日もありますが、今後ますます寒くなる時間をどう切り抜けるか、冬のサッカー活動中に親子でお世話になっている様々な便利グッズを紹介したいと思います。
