食欲が無い時にピッタリ!鶏のお出汁が美味しい鶏飯でパワーチャージ! 2022-05-23 鶏を茹でている間に付け合わせの具材もパパッと作れてとても簡単な「鶏飯」のレシピをご紹介。好きな具を好きなだけのパーティー茶漬けにすれば子どもが喜ぶこと間違いなし... レシピ
【サカママレシピ】免疫力を上げるヘルシー食材☆きのこたっぷりクリームパスタ 2022-05-22 免疫力を上げる効果があるきのこをたっぷり使ったパスタです。鶏ひき肉も加えて、たんぱく質とコクをプラスしました。生クリームやバターを使わないので気軽に作れますよ。 レシピ
開発者に聞いた「アストリション ジュニアプロテイン」のこだわりとは? 2022-05-20 小学生から中学生の身体づくりをバランスよくサポートする「アストリション ジュニアプロテイン」。大人用との違い、特長やこだわりなどを開発者である盛岡良行さんにお聞... ジュニアプロテイン 食育
夜遅くてもたくさん食べた方がいいの?練習で遅くなった時の食事のポイント 2022-05-20 ジュニアアスリートはしっかり食べることが大事と聞いていても、夜遅くにたくさん食べさせていいものなのか困ってしまう方も多いのではないでしょうか?そこで今回は、夜遅... 食育
【サカママレシピ】腸元気!バナナとブルーベリー黒酢のヨーグルト 2022-05-09 腸の善玉菌を増やして免疫力をアップさせましょう!フルーツや豆乳、黒酢などを混ぜ込んで立派なデザートの完成です。 レシピ
抗酸化対策!揚げない酢豚丼 2022-05-04 紫外線は肌へのダメージだけでなく、実は免疫力が下がってしまう恐れがあるのはご存じですか? 日焼け止めや帽子などで対策をすると共に、食事からもしっかり栄養を摂って... レシピ 食育 免疫力
エナジードリンクって、ジュニアアスリートにはどうなの?? 2022-04-22 コンビニなどでも手軽に手に入ることもあり、最近は子どもたちでも飲んでいることが増えてきたエナジードリンク。管理栄養士の目線でジュニアアスリートに必要なのかを考え... 食育
成長期は“食べる力”をつけること!知っておきたい身体づくりの秘訣 2022-04-18 スポーツ栄養コンサルタントとして多くのサッカー選手をサポートしている永田綾子さんに、成長期の身体づくりのうえで知っておきたい遺伝子と栄養に関するお話をうかがいま... 適性スポーツサービス 食育 親のサポート 本誌