【サカママレシピ】元気モリモリ★豚しゃぶキムチの味噌ダレ丼 2022-04-17 豚しゃぶを乗せた中華風丼ぶりです。豚肉はビタミンB1を多く含むタンパク質です。疲労回復や一緒に食べるご飯をエネルギーにしてくれます。 レシピ
【サカママレシピ】シジミとアスパラのオイルパスタ 2022-04-10 シジミにはビタミンやミネラルなどの栄養素がバランスよく含まれています。抗酸化作用が高いアスパラや、良い免疫を作る舞茸をプラスして丈夫な身体を作るパスタです。 レシピ
補食にオススメ!アレンジ自在のバラエティー蒸しパン 2022-04-06 サッカーキッズにどんなものを食べさせてらいい?というママに、月ごとの食材やテーマを挙げながら、レシピを紹介していきたいと思います。今月は、補食にオススメの蒸しパ... 朝ごはん 補食 レシピ
強豪サッカー部の学食レシピ「実践学園丼」 2022-03-21 調理担当をさせていただいている実践学園高校の学食の人気ナンバー1レシピをご紹介します。簡単に作れて、ボリューム満点!ご飯が進むガッツリ飯です。 レシピ
管理栄養士オススメ!補食に最適おにぎりレシピ2選 2022-03-18 アスリートにオススメしたり、実際に作ったりすることが多いおにぎりのレシピと、おにぎりのバリエーションを増やすコツを紹介します。 補食 お弁当 レシピ
パーティーシーンにもおすすめ!抗酸化食材たっぷりのお手軽パエリア 2022-03-02 3月になり、卒業・卒団を控えているキッズたちも多いのでは? 今はなかなか集まってお祝いの機会も持てないかもしれませんが、今月はおうちでも意外と簡単に作れるパーテ... レシピ 食育
野菜嫌いの子にも!お弁当のおかずにピッタリの副菜2選 2022-02-21 今回はお弁当にも普段のおかずにもピッタリな副菜、「鶏ごぼう」と「にんじんとピーマンのたらこ和え」のレシピをご紹介します。野菜嫌いな子でも食べやすいような工夫をし... お弁当 レシピ