サカママレシピ ―トマト豚汁―
定番のいつもの味に、トマト味をプラスしたマイルドな豚汁です。
具だくさんの栄養満点の汁ものは、ビタミンも豊富、風邪や感染症の予防に役立ってくれます。
トマト...
サカママレシピ ―野菜もお肉もホックホク★カレーポトフ―
試合で冷え切った身体でクタクタな時もカレーの匂いは食欲をそそりますね。 試合後にしっかり摂りたいタンパク質も柔らかく煮込んだ鶏肉なら食べやすいです。ほんのりカレ...
サカママレシピ ―ミネラルたっぷりゴマみそ根菜汁―
地中のミネラルをたっぷり含んだ根菜は身体を温めて抵抗力を高めてくれます。
ビタミンもしっかり摂れるのでインフルエンザ対策にもピッタリですね！良質のタンパク質を...
サカママレシピ ―鶏だんごのホワイトシチュウ―
市販のルーを使わない、鶏だんご入りのホワイトシチューです。
色の濃い野菜を沢山取り入れ、見た目も鮮やかにして食欲アップ！牛乳を使用しているので、カルシウムを補...
サカママレシピ ―見た目からからだポカポカ♪カキグラタン―
海のミルクとも言われている牡蠣は栄養満点！そしてスタミナ増強に期待できます。グラタンにすると子供でも食べやすいですね。 血の巡りを良くし身体を温める長ネギとエリ...
サカママレシピ ―身体にやさしい あたたかいあんかけそば―
胃腸を保護してくれるなめこ、消化のよい大根おろしと一緒にいただく身体にやさしいあんかけのそばです。
さっぱりしていて、とろみがついているので、食欲のない日や、...
サカママレシピ ―ふわふわのとり団子★鍋焼きうどん―
風邪の引き始めや、なんだかダルい時は消化が良く温まる食事がしたいですよね。
風邪気味の時でも食べやすい鳥団子をご紹介します！
ふわふわのとり団子★鍋焼きうど...
サカママレシピ ―免疫力アップ・人参のポタージュ―
免疫力を高める食材、にんじんをたっぷり使ったポタージュです。 消化のよいポタージュは、体調管理や冬場の野菜不足にも一役買ってくれます。きれいなオレンジ色は、食欲...
サカママレシピ ―滋養強壮！ネバネバごはん―
生で食べるとシャキシャキと食感の良い長芋。 驚くべき健康パワーがあるのです！ 酵素や様々な栄養素がバランス良く含まれ、生で食べるのが1番です。 さらに納豆&am...
サカママレシピ ―酵素たっぷり★グリーンジュース―
忙しい朝でも欠かさず飲んでいるジュース、見た目は｢!?｣ですが飲みやすく美味しいウチの定番です。 風邪予防、健康、美容にも嬉しいフレッシュドリンクをご紹介します...
サカママレシピ ―キノコと魚介の中華風スープスパ―
風邪予防に良いネギとニラを使ってお鍋やスープは定番ですが、ミネラルが摂れる魚介や栄養豊富なキノコと一緒にニラの風味を活かした中華風パスタをご紹介します。
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サカママレシピ ―マイルドなキムチ・チゲ―
免疫力アップの効果が期待できるキムチを使った、簡単チゲです。 キムチに含まれる乳酸菌には、免疫力を上げ腸内環境を整えてくれる効果が期待できます。 栄養価の高いニ...
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日本全国から48チームが集まった『ALL JAPAN SUMMER FESTIVAL 2025』。会場では出場選手がニューバランスの最新シューズをお試し！ 実際に履いてみた生の声をレポートします！
【レポート】サイエンスxデジタルを使ったサッカー脳の鍛え方Vol.4
7月19日に開催した4回目となるSTEAM サカママイベント。ここでは、サッカープログラムを活用した講義やグループワーク、映像を活用したトレーニングの模様をお届けします！
SPECIAL INTERVIEW KUMON OB サッカー日本代表 中村敬斗［スタッド・ランス］
今季ヨーロッパのフランス1部リーグで活躍し、来年開催のワールドカップでの活躍が期待される中村敬斗選手。「楽しい」が信条の中村選手ですが、その成長の裏にはいくつもの挫折を乗り越えた過去があります。ジュニア時代から自身の成長の軌跡を振り返ってもらいました。
【Special Interview】佐藤龍之介選手［ファジアーノ岡山］の母・佐藤希代子さん
16歳でFC東京とプロ契約し、今シーズンはファジアーノ岡山で活躍する佐藤龍之介選手。6月には日本代表デビューも果たした龍之介選手を育てた希代子さんに、ジュニア時代を振り返りながら、食事や声かけ、メンタル面など、どのようなサポートをしていたのかをお聞きしました。
UTAMARO Global Cup U-11 2025 発表！優勝チーム＆MVP選手
6月28日・29日に開催された「UTAMARO Global Cup U-11 2025」。3連覇を目指す王者・イタリアのユベントスFCのほか、今大会には新たに韓国からもチームが参戦。混戦となった第3回大会をレポートします！
