サカママレシピ ―ふわふわのとり団子★鍋焼きうどん―

サカママレシピ ―ふわふわのとり団子★鍋焼きうどん―

風邪の引き始めや、なんだかダルい時は消化が良く温まる食事がしたいですよね。
風邪気味の時でも食べやすい鳥団子をご紹介します!

ふわふわのとり団子★鍋焼きうどん

材料2人分

団子材料
とりミンチ(モモ) 300g
長芋 2-3cm
みそ 小さじ2
大さじ1
おろししょうが 少々
小口切りネギ 適量
片栗粉 大さじ1
だし
1,000cc
みりん 100cc
白ダシ 150cc
しょうゆ 50cc
うどん 2-3玉
冷蔵庫にある野菜 長ネギ、白菜、きのこなど…

作り方

① 長芋はすりおろします。とり団子の材料を全部入れ、混ぜます。粘りが固い場合は手を水に濡らしながら練って下さい。
② だし材料を全て入れ火にかけ沸騰してきたらミンチダネを団子にしながら入れていきます。
③ 野菜、うどんを入れ煮立たせれば完成です。

ポイント

風邪予防には長ネギやキノコなどバランス良く野菜を入れたいですね。玉子などはお好みで入れて下さいね。

AND MOREあわせて読みたい

【2日目】 ユベントスアカデミートレーニングスタート!

【2日目】 ユベントスアカデミートレーニングスタート!

サカママ特派員

【サカママ×サーモス】暑さに負けない「パフォーマンスUP弁当」をつくろう!

【サカママ×サーモス】暑さに負けない「パフォーマンスUP弁当」をつくろう!

編集部

EAPを知りましょう③

EAPを知りましょう③

村田一恵

サッカー元日本代表 鈴木啓太さんが教える!腸内環境と免疫の関係

サッカー元日本代表 鈴木啓太さんが教える!腸内環境と免疫の関係

編集部

目指せドリブラー!ボールタッチ上達のためのジグザグドリブル

目指せドリブラー!ボールタッチ上達のためのジグザグドリブル

編集部

試合に役立つスピードコントロール力を身に付ける!

試合に役立つスピードコントロール力を身に付ける!

編集部

お昼寝は効果なし!? 熱中症と睡眠の深~い関係

お昼寝は効果なし!? 熱中症と睡眠の深~い関係

ヒラノマリ

サカママは見た!チーム選び&移籍の思わぬ落とし穴

サカママは見た!チーム選び&移籍の思わぬ落とし穴

編集部

サッカーを通して、何を学んでほしい?

サッカーを通して、何を学んでほしい?

野田恭平

サカママレシピ ―梅おかかときゅうりとしらすのさっぱりおにぎり―

サカママレシピ ―梅おかかときゅうりとしらすのさっぱりおにぎり―

編集部

サカママレシピ ―疲労回復☆豚キム焼きそば―

サカママレシピ ―疲労回復☆豚キム焼きそば―

編集部

9月21日開催!世界最強のリフティングレッスン・スペインサッカー体験会

9月21日開催!世界最強のリフティングレッスン・スペインサッカー体験会

編集部

RANKING人気記事ランキング

チャリティサッカースクール in 広島 2019

チャリティサッカースクール in 広島 2019

編集部

西日本豪雨災害支援!「チャリティサッカースクール in 広島」支援金プロジェクト

西日本豪雨災害支援!「チャリティサッカースクール in 広島」支援金プロジェクト

編集部

12月28日(土)開催!サカママイベントin西が丘 Supported by JFA

12月28日(土)開催!サカママイベントin西が丘 Supported by JFA

編集部

ジュニアサッカーのキホン!8人制サッカーを知ろう

ジュニアサッカーのキホン!8人制サッカーを知ろう

編集部

はき方に要注意!ユニフォームの下にはく「インナータイツ」

はき方に要注意!ユニフォームの下にはく「インナータイツ」

編集部

EVENTこれから開催するイベント

【サカママイベントin西が丘】当日抽選会に参加できる!事前来場予約

【サカママイベントin西が丘】当日抽選会に参加できる!事前来場予約

イベント

12月28日(土)開催!サカママイベントin西が丘 Supported by JFA

12月28日(土)開催!サカママイベントin西が丘 Supported by JFA

イベント

西日本豪雨災害支援!「チャリティサッカースクール in 広島」支援金プロジェクト

西日本豪雨災害支援!「チャリティサッカースクール in 広島」支援金プロジェクト

イベント

チャリティサッカースクール in 広島 2019

チャリティサッカースクール in 広島 2019

イベント

【サカママライター募集】一緒にサカママを盛り上げませんか?

【サカママライター募集】一緒にサカママを盛り上げませんか?

イベント

JFAとトヨタが全国で取り組む「サッカー巡回指導」参加募集

JFAとトヨタが全国で取り組む「サッカー巡回指導」参加募集

イベント