サカママレシピ ―きな粉でグレードアップ！ホットケーキ―
子供達が大好きなホットケーキ。 自分達で作れるのも魅力ですね。良質のたんぱく質やミネラルを含むきな粉をプラスするだけで簡単にグレードアップします。
きな粉...
サカママレシピ ―ご飯もたくさん食べられる★彩りそぼろ弁当―
朝ごはんにも便利なそぼろ。お弁当にも大活躍です。 そして、試合日に意識したい糖質＝ご飯もたくさん食べられます。
試合日に意識したい糖質＝ご飯もたくさん食べ...
サカママレシピ ―試合の合間に★クルクルサンド―
アスリートの試合日弁当は糖質を意識しましょう。
お弁当とは別に空腹時にサッとつまめる一品があるとしっかりエネルギー補給出来ますね。
試合後や遠征の帰り道に便...
サカママレシピ ―お麩のフレンチトースト 水切りヨーグルト添え―
たんぱく質が豊富な「お麩」とカルシウムが豊富な「ヨーグルト」を使った、ヘルシーなおやつです。
ヘルシーデザート☆お麩のフレンチトースト 水切りヨーグルト...
サカママレシピ ―ゴマ入り★半熟玉子のクロックマダム―
トーストも色んな食べ方がありますが、クロックマダムはチーズ、ホワイトソース、卵、ハムがふんだんに使えるのでタンパク質、カルシウムが摂れますね。
今回はホワイト...
サカママレシピ ―ヨーグルトのゴマドレッシングサラダ―
普段何気なく使っているドレッシングに一工夫して栄養強化してみましょう！
今回はヨーグルトを混ぜてカルシウム強化です。
一緒に摂りたいマグネシウムはゴマから、...
サカママレシピ ―ささみのソテー フレッシュトマトとチーズのソース―
たんぱく質が豊富なささみ、カルシウムが豊富なチーズを使った、フライパンひとつでできる洋風のレシピです。
フレッシュなトマトとチーズの組み合わせはテッパン！食欲...
サカママレシピ ―さっぱりヨーグルトドリンク―
忙しい朝でも簡単自家製ドリンクでカルシウムを補給しましょう。レモン汁効果でヨーグルトのタンパク質やカルシウムの吸収率をアップさせます。
運動直後にも良いですね...
サカママレシピ ―海藻パワー！ひじきのフワフワハンバーグ―
カルシウムを摂る時にぜひ！一緒に食べて欲しいのがマグネシウムです。
ひじきにはカルシウムとマグネシウムがバランス良く含まれています。
お肉との相性も抜群なの...
サカママレシピ ―ツナと切り干し大根のそぼろ―
カルシウムが豊富な切り干し大根、たんぱく質が豊富なツナを使った、つくりおきのできるそぼろのおかずです。ごはんがおかわりしたくなる味つけです♪
ごはんがススム☆...
Pick Up
ニューバランス最新シューズを体感！ ゲームをコントロールするタッチとフィット感とは！？
日本全国から48チームが集まった『ALL JAPAN SUMMER FESTIVAL 2025』。会場では出場選手がニューバランスの最新シューズをお試し！ 実際に履いてみた生の声をレポートします！
【レポート】サイエンスxデジタルを使ったサッカー脳の鍛え方Vol.4
7月19日に開催した4回目となるSTEAM サカママイベント。ここでは、サッカープログラムを活用した講義やグループワーク、映像を活用したトレーニングの模様をお届けします！
SPECIAL INTERVIEW KUMON OB サッカー日本代表 中村敬斗［スタッド・ランス］
今季ヨーロッパのフランス1部リーグで活躍し、来年開催のワールドカップでの活躍が期待される中村敬斗選手。「楽しい」が信条の中村選手ですが、その成長の裏にはいくつもの挫折を乗り越えた過去があります。ジュニア時代から自身の成長の軌跡を振り返ってもらいました。
【Special Interview】佐藤龍之介選手［ファジアーノ岡山］の母・佐藤希代子さん
16歳でFC東京とプロ契約し、今シーズンはファジアーノ岡山で活躍する佐藤龍之介選手。6月には日本代表デビューも果たした龍之介選手を育てた希代子さんに、ジュニア時代を振り返りながら、食事や声かけ、メンタル面など、どのようなサポートをしていたのかをお聞きしました。
UTAMARO Global Cup U-11 2025 発表！優勝チーム＆MVP選手
6月28日・29日に開催された「UTAMARO Global Cup U-11 2025」。3連覇を目指す王者・イタリアのユベントスFCのほか、今大会には新たに韓国からもチームが参戦。混戦となった第3回大会をレポートします！
