ジュニアアスリートの心強い味方「ニンジンのサラダ」
家以外での食事も自ずと増えるこの時期、ジュニアアスリートの親としてより意識したいのがビタミンとミネラルです。そんなジュニアアスリートにピッタリなビタミン＆ミネラ...
大ケガをして気が付いた！～病院の探し方とメンタルの波～
スポーツにケガは付きものですよね。サッカーをやっていると、同じ場所が痛くても、同じケガとも限らず、毎回初めてのように感じるということがあります。今回は、我が家が...
アメリカサッカーで感じる「圧倒的な壁」に立ち向かう！
世界で最も多国籍なリーグといわれているアメリカ。今回のコラムでは、そんな多種多様な人種が集うアメリカでサッカーをしていて感じる「圧倒的な壁」と、息子がそれをどう...
仲間のために・・・10歳の心の変化
我が家の次男（小学4年生）が今のチームに移籍して11カ月が経とうとしています。今回は、現在のチームに加入してからの次男に見られるようになった、心の変化について感...
「勝負のときにかぎって…」「この大切なときに…」は残念過ぎる！ 風邪で泣かないためにママができること
乾燥の季節ですね。風邪をひきやすい冬場、体調不良で悔しい思いをしている子も多いのではないでしょうか。そんなとき、ママのごはん作りのちょっとした工夫で、風邪をひか...
エモいサッカー写真を撮ってみよう！ 簡単に撮れるシルエット写真のハウツー
エモい写真のひとつとしてよく目にするシルエット写真。表情は見えないにも関わらず、見た瞬間感情が動き、引き込まれてしまう方も多いのでは。子どもがサッカーをしている...
チームを辞める＝サッカーを辞める？ 移籍することへのサッカーキッズの想い
移籍というと、少年団からクラブチームへ、クラブチームからJ下部組織へのステップアップなイメージがあると思います。今回は、我が家が体験した『純粋にチーム替えたかっ...
「メディカルアロマ」でココロとカラダをしっかりサポート！ 精油の力をホームケアに取り入れてみよう
今回は、ココロとカラダのケアに役立つ「メディカルアロマ」についてご紹介します。医療の現場やスポーツ界でも取り入れられているセルフケアで、サッカーで疲れた心身をケ...
プロサッカー選手になる、だけが道じゃない！ 僕の選んだサッカー人生
サッカーキッズなら、誰もが一度は「プロサッカー選手になること」を夢見ますが、それはいつごろまでなのでしょうか？ 元サッカー少年、現サッカー青年に、これまでとこれ...
子どものやる気を奪う声掛け。私の失敗談
「練習しなさい」「なんで〇〇しなかったの？」親の期待が強くなり、子どもに対して強制的な言葉を言ったり、口をはさんでしまったことはないでしょうか？ 心理学の観点か...
思い切り好きなことを楽しんでほしいから…我が家は「小学受験」を選択しました！！ 〜自然育ちの大学教員サカママによる教育論🎵〜
2月は受験シーズン真っ只中…今回は、我が家が「息子に小学受験をさせた理由」、そして受験とサッカーの関係について、幼少期からの経験談をもとにお届けしたいと思います...
ごはんで未来のアスリートを応援！
カラダ作りに必要不可欠な栄養素【たんぱく質】運動によって分解された筋肉を回復させ、筋力アップやカラダの成長につながります。そんなたんぱく質と、他の栄養素も一緒に...
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走りが変われば、プレーが変わる！走力を伸ばすトレーニング
走力はトレーニングによって変わっていくもの。ここでは、サッカーの走りにつながるトレーニングをご紹介。回数をこなすより、一回でも“上手くできる”ことを意識して！
知っておきたい！サッカーで求められる走力とは？
サッカーにとって欠かせない「走る」という運動。実は、サッカーと一般的な走りには違いがあるって、知っていますか？ サッカー選手に必要な走力について、アビスパ福岡でフィジカルコーチを務める野田直司さんにうかがいました。
【レポート】佐藤龍之介選手の母・希代子さんのパフォーマンスがアップする食事サポート
ファジアーノ岡山で活躍する佐藤龍之介選手の母・佐藤希代子さんを迎えて行ったサーモスpresentsのイベント。ここでは佐藤さんが心がけていた、食事にまつわるサポートをご紹介！
【サカママのキニナル】三笘薫選手の著書 世界NO.1選手になるための『VISION 夢を叶える逆算思考』って？
日本代表、そして世界最高峰のプレミアリーグで活躍する三笘薫選手の著書『VISION 夢を叶える逆算思考』。一見むずかしそうなタイトルながら、分かりやすく文庫化になり、実はサッカージュニアやサカママに響く120の「技術」と「理論」が綴られています。ここでは、その一部をご紹介！
【レポート】サイエンスxデジタルを使ったサッカー脳の鍛え方Vol.4
7月19日に開催した4回目となるSTEAM サカママイベント。ここでは、サッカープログラムを活用した講義やグループワーク、映像を活用したトレーニングの模様をお届けします！
