「メディカルアロマ」でココロとカラダをしっかりサポート！ 精油の力をホームケアに取り入れてみよう
今回は、ココロとカラダのケアに役立つ「メディカルアロマ」についてご紹介します。医療の現場やスポーツ界でも取り入れられているセルフケアで、サッカーで疲れた心身をケ...
プロサッカー選手になる、だけが道じゃない！ 僕の選んだサッカー人生
サッカーキッズなら、誰もが一度は「プロサッカー選手になること」を夢見ますが、それはいつごろまでなのでしょうか？ 元サッカー少年、現サッカー青年に、これまでとこれ...
子どものやる気を奪う声掛け。私の失敗談
「練習しなさい」「なんで〇〇しなかったの？」親の期待が強くなり、子どもに対して強制的な言葉を言ったり、口をはさんでしまったことはないでしょうか？ 心理学の観点か...
思い切り好きなことを楽しんでほしいから…我が家は「小学受験」を選択しました！！ 〜自然育ちの大学教員サカママによる教育論🎵〜
2月は受験シーズン真っ只中…今回は、我が家が「息子に小学受験をさせた理由」、そして受験とサッカーの関係について、幼少期からの経験談をもとにお届けしたいと思います...
ごはんで未来のアスリートを応援！
カラダ作りに必要不可欠な栄養素【たんぱく質】運動によって分解された筋肉を回復させ、筋力アップやカラダの成長につながります。そんなたんぱく質と、他の栄養素も一緒に...
最高のプレイができる状態「フロー」は子どもでも起こりうるのか？
みなさんは「ゾーン」や「フロー」といった言葉はご存じですか？ 今回は最高のパフォーマンスが生まれる心理状態「フロー」について、我が子の経験も踏まえながら解説して...
冬の遠征にも！ 最強の補食「かぼちゃのポタージュ」
試合前や試合途中のエネルギー補給にピッタリな補食は何かと考え、たどり着いた答えが「スープ」。今回は、万能食材「かぼちゃ」にスポットを当てて、遠征先でのエネルギー...
J下部入団への道のり～セレクションでしか得られないものとは？～
まだ始めたばかりだから…セレクションに対して、こう考える方が多いのではないでしょうか？ 今回は、息子のセレクションを通して学んだこと、そして初めてセレクションを...
アメリカで学ぶ、勝利への圧倒的な熱量
日本人である私と息子は、試合では勝敗だけでなく、どれだけ成長できるかが重要だと考えてきました。しかしアメリカジュニアサッカーで体験したある出来事をきっかけに、最...
第10回『コーチ目線で振り返る サッカーを通して得られる成長とは』
年末は、指導している大学サッカー部のインカレ(大学の全国大会)がありました！！ いろんな気持ちが入り混じる大会でしたが、今回は、コーチとして携わった2024年シ...
日本人も増加中！ アメリカ大学サッカーへの進路選択事情
日本のユースや強豪校からアメリカ大学サッカーを選択する選手も珍しくなくなってきています。今回は、実際にアメリカでの大学進学を目指し奮闘している息子の体験談をシェ...
「サカママの役割」と、それを実行する一番の方法！
サッカーの母国イングランドから発信！ ロンドンで女子サッカーコーチを務める筆者の経験から考える「サカママの役割」とは？ そして、それを実行するための最良の方法と...
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走力はトレーニングによって変わっていくもの。ここでは、サッカーの走りにつながるトレーニングをご紹介。回数をこなすより、一回でも“上手くできる”ことを意識して！
知っておきたい！サッカーで求められる走力とは？
サッカーにとって欠かせない「走る」という運動。実は、サッカーと一般的な走りには違いがあるって、知っていますか？ サッカー選手に必要な走力について、アビスパ福岡でフィジカルコーチを務める野田直司さんにうかがいました。
【レポート】佐藤龍之介選手の母・希代子さんのパフォーマンスがアップする食事サポート
ファジアーノ岡山で活躍する佐藤龍之介選手の母・佐藤希代子さんを迎えて行ったサーモスpresentsのイベント。ここでは佐藤さんが心がけていた、食事にまつわるサポートをご紹介！
【サカママのキニナル】三笘薫選手の著書 世界NO.1選手になるための『VISION 夢を叶える逆算思考』って？
日本代表、そして世界最高峰のプレミアリーグで活躍する三笘薫選手の著書『VISION 夢を叶える逆算思考』。一見むずかしそうなタイトルながら、分かりやすく文庫化になり、実はサッカージュニアやサカママに響く120の「技術」と「理論」が綴られています。ここでは、その一部をご紹介！
【レポート】サイエンスxデジタルを使ったサッカー脳の鍛え方Vol.4
7月19日に開催した4回目となるSTEAM サカママイベント。ここでは、サッカープログラムを活用した講義やグループワーク、映像を活用したトレーニングの模様をお届けします！
