長友佑都選手の専属シェフ・加藤超也さんが教える 「スポーツキッズのための簡単レシピ―食事編」
長友佑都選手の専属シェフとなり、食事面をサポートしている加藤超也さん。そこで加藤シェフに、試合前後の食事で気をつけることや、長友選手の食事を作る際に愛用している...
サッカー元日本代表 鈴木啓太さんが教える！腸内環境と免疫の関係
サッカー元日本代表で、16年間、浦和レッズで活躍した鈴木啓太さん。現役引退後は、腸内細菌に関わる研究を続け、腸内環境からアスリートをサポートしています。腸の専門...
アスリートに超おススメ！野菜くずの万能お出汁 【ベジブロス】
千葉県船橋市：アスリートフード講座＆ランチ交流会【arvo cuppaアルヴォカッパ】林葉子（アスリートフードマイスター）です。
今日のトピックは『ベジブ...
【肉離れ（炎症にも効く！）】早期回復メニュー
千葉県船橋市：アスリートフード講座＆ランチ交流会【arvo cuppaアルヴォカッパ】林葉子（アスリートフードマイスター）です。
先月は…
2年前、長男...
アスリートの味方「バナナ」は試合後の疲労回復にもGOOD！
千葉県船橋市：アスリートフード講座＆ランチ交流会【arvo cuppaアルヴォカッパ】林葉子（アスリートフードマイスター）です。
30度越えの日々ですが…...
スポド嫌いでも大丈夫！熱中症対策におススメの“雪塩”
暑い…暑すぎる…
炎天下のサッカーフィールド
母は毎回、足の甲だけ日焼け止めを塗り忘れ、ピリピリ痛い💦
カンカン照りでも、ムシムシでも…
プレイ中は水分...
「背を伸ばしたい、体を大きくしたい…」食事のヒントはコレ！
千葉県船橋市【アスリートフード講座&ランチ会 arvo cuppaアルヴォカッパ☕️】林葉子（アスリートフードマイスター）です。
ただ今、我が家の...
サッカー小僧の食卓から：よく登場するもの、そして消えていったもの…
千葉県船橋市【アスリートフード講座&ランチ会 arvo cuppaアルヴォカッパ☕️】林葉子（アスリートフードマイスター）です。
今日のテーマは「...
最後まで走りきるスタミナ！試合期のメニューって？
千葉県船橋市：アスリートフード講座＆ランチ交流会arvo cuppaアルヴォカッパ☕林葉子（アスリートフードマイスター）です。
4月から新学年✨
試合や...
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サカママの皆さま、ケガには種類があることをご存知ですか？
現在もケガに多くの子どもたちが悩んでいます。ケガが悪化してしまうと、今後のプレーに大きな影響が出てしまうことも…
サカママに大好評のオンラインイベント『ケガ予防講座』の内容を更にアップデートしたイベントを開催します。この機会にぜひご参加ください！
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2025年度から新たにサカママライターとしてご活動いただける方を募集します。サッカーキッズをサポートするママたちに役立つ情報を発信して、一緒にサカママWEBを盛り上げてみませんか？
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卒団式、何やってる？気になるあれこれをサカママに聞いてみた！
サカママ＆サッカージュニアにとって3月は「卒団」のシーズン。そこで卒団式特集を全2回でお届けします。第1回は、卒団式はどんなことをしているか、記念品は何を贈るかなど、気になるあれこれを調査しました。
