試合中に声が出せない！その原因は？苦手意識を克服するにはどうしたらいい？
元プロサッカー選手で現在はメンタルトレーナーとして活動する山下訓広さんによる連載第13回。今回のテーマは「声出しに対する苦手意識の克服」。その方法とは？
モチベーションを保ちやすい目標設定の仕方とは？
今回のテーマは「モチベーションを保ちやすい目標設定の仕方」。目標を立てても途中で諦めがち……というお子さんは、モチベーションを保ちやすい目標になっているかを確認...
リフティング100回の目標達成！リフティングで得られるものって？？
今回は、「小学一年生の次男がノーバウンドリフティング100回達成するまで」について。リフティング練習を通して得られるものとは何なのでしょうか？
ポイントは「具体的・現実的・測定可能」！新年度に向けて目標設定をしよう！
新学期がもうすぐ始まるということで、新たな気持ちでスタートを切ろうとしているお子さんも多いのでは？ 今回は私が母校の常盤木学園で学んだ目標設定のルールをご紹介し...
目標達成も睡眠次第？！意志の強さと睡眠の関係
みなさん、こんにちは！
スリープトレーナーのヒラノマリです。
2020年もこちらのコラムをよろしくお願いいたします。
みなさんはどんな年末年始を過ごさ...
自分が今年目指すべき姿を思い描こう！
一年の計は元旦にあり。どんな物事でも必ず計画は必要。
今年、自分がどんな成長をしていきたいかを紙に書き出してみましょう。
選手として技術的、体力的、精神的側...
すぐに諦めてしまうお子さんの目標設定方法！
メンタルトレーナーの清水利生です。
習っているサッカーで目標を立てているお子さんも多いのではないかと思います。目標へ向け上手くステップアップし、やる気も持続し...
