師弟対談 杉本龍勇先生×岡崎慎司選手「一流選手を育てる体幹トレーニング」
杉本龍勇先生は、清水エスパルスのフィジカルアドバイザー時代の教え子である岡崎慎司選手とパーソナルトレーナー契約を結び、岡崎選手の活躍を支えています。岡崎選手と、...
トレーニング
サッカー技術や体力アップに効果的なトレーニング
サッカー技術や体力アップに効果的なトレーニング
鬼ごっこ上級編 ボールと一緒に逃げる＆追いかける
親子で一緒に楽しみながら、子どものサッカー上達をサポートしましょう。鬼ごっこにボールを加えた上級編。ドリブルのストップやターンの練習にもなり、サッカーのトレーニ...
親子で楽しく！夢中になれるウォーミングアップ
親子で一緒に楽しみながら、子どものサッカー上達をサポートしましょう。自転車など「障害物」を用意することで、単なる鬼ごっこよりも全身と頭を使える立派なトレーニング...
【速く走るための5つの方法】Lesson1 正しい“気をつけ”の姿勢を身につける！
どんなキッズもちょっとしたポイントを知っていれば速く走れる可能性があるのです！ その方法を日本代表岡崎慎司選手の専属コーチを務める、法政大学杉本龍勇教授に教えて...
続ければサッカー力につながる！ランニングをはじめよう
リフティングやドリブルなどサッカーの基礎となる練習も大切ですが、じつはランニングを続けるとサッカー力につながるってご存知ですか？その理由やランニングをするときの...
