鬼ごっこ上級編 ボールと一緒に逃げる＆追いかける

広い場所や特別な道具は不要！親子で行うトレーニングを紹介します。少しずつステップアップしながら、サッカー技術や体力アップにつながるメニューを揃えました。親子で一緒に楽しみながら、子どものサッカー上達をサポートしましょう。

ボールと一緒に逃げる＆追いかける

鬼ごっこにボールを加えたバージョン。ドリブルのストップやターンの練習にもなり、サッカーのトレーニングらしさがぐんと上がります。ドリブルが得意でないママはボールなしでもOKです。

ポイント

１
ママがボールを使わない場合は、走るスピードを調整してあげて

ドリブルをしながらの鬼ごっこは、難易度が急激アップ。第1回の鬼ごっこはママも本気で走るのがポイントでしたが、今回ママがドリブルしない場合は、走る速さを調節してあげましょう。

２
子どもがボールだけを見ていないか常にチェック！

ドリブル時は顔を上げるのはサッカーの基本。遊びの延長のような鬼ごっこでも、そこは徹底しましょう。子どもが下を向いてばかりだったら「顔を上げて」と声をかけましょう。

３
「ボールは足の近くに」が上手に逃げる＆追いかけるコツ

ドリブル時は足の近くにボールが常にある状態が理想。狭く障害物があるスペースでちょこちょこ走るのは、足の近くにボールを置くいい訓練になります。

４
「うまく逃げられない」悔しさを味あわせてあげよう

ボールと一緒に走ることの難しさを体感することも、このトレーニングの目的のひとつ。その悔しさをバネに「うまくなりたい！」と思うことで、練習意欲をかきたてます。