メインコンテンツに移動

鬼ごっこ上級編 ボールと一緒に逃げる&追いかける

広い場所や特別な道具は不要です。少しずつステップアップしながら、サッカー技術や体力アップにつながるメニューを揃えました。親子で一緒に楽しみながら、子どものサッカー上達をサポートしましょう。

鬼ごっこにボールを加えたバージョン。
ドリブルのストップやターンの練習にもなり、サッカーのトレーニングらしさがぐんと上がります。ドリブルが得意でないママはボールなしでもOKです。

ポイント

ママがボールを使わない場合は、走るスピードを調整してあげて
ドリブルをしながらの鬼ごっこは、難易度が急激アップ。第1回の鬼ごっこはママも本気で走るのがポイントでしたが、今回ママがドリブルしない場合は、走る速さを調節してあげましょう。

子どもがボールだけを見ていないか常にチェック!
リブル時は顔を上げるのはサッカーの基本。遊びの延長のような鬼ごっこでも、そこは徹底しましょう。子どもが下を向いてばかりだったら「顔を上げて」と声をかけましょう。

「ボールは足の近くに」が上手に逃げる&追いかけるコツ
ドリブル時は足の近くにボールが常にある状態が理想。狭く障害物があるスペースでちょこちょこ走るのは、足の近くにボールを置くいい訓練になります。

「うまく逃げられない」悔しさを味あわせてあげよう
ボールと一緒に走ることの難しさを体感することも、このトレーニングの目的のひとつ。その悔しさをバネに「うまくなりたい!」と思うことで、練習意欲をかきたてます。