サカママができる、低体温症の予防と対応法①
低体温症の予防法とその対応方法です。
まずは主な予防方法を4つご紹介します。
①服装は適切に！
② 濡れた衣服はすぐに交換！
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「JFA 第42回全日本U-12サッカー選手権大会」 編集部が選ぶベストメンバーは？（後編）
12月26日から29日に行われた「JFA 第42回全日本U-12サッカー選手権大会」では、川崎フロンターレU-12（神奈川）が見事初優勝。
サカママでは、本大...
「JFA 第42回全日本U-12サッカー選手権大会」 編集部が選ぶベストメンバーは？（前編）
12月26日から29日に行われた「JFA 第42回全日本U-12サッカー選手権大会」では、川崎フロンターレU-12（神奈川）が見事初優勝。 サカママでは、本大会...
サカママレシピ ―桜エビと豆腐入のお好み焼き―
カルシウムが豊富な桜エビとタンパク質が豊富なお豆腐をたっぷり混ぜ込んだお好み焼きです。 青のりにもカルシウムやビタミンが豊富なので、たっぷり振りかけて食べて欲し...
冬の万全対策に欠かせない 「アルコール消毒液」って？
毎年、気をつけているのに感染症にかかってしまう…と嘆いているサカママも多いですよね。そこで、感染症や予防にまつわるギモンについて聞いてきました！
Q.冬に...
サカママレシピ ―桜エビとチーズのカルシウム厚焼き玉子―
良質タンパク質の卵はいつも冷蔵庫にある便利な食材です。いつもの厚焼き玉子にプラスαをするだけでカルシウムたっぷりの一品に変身です。
桜エビとチーズのカルシウム...
サカママレシピ ―納豆とチーズの梅風味ディップ―
カルシウム・たんぱく質が豊富な食材、納豆とチーズを使った簡単なディップ、野菜につけていただきます。朝ごはんや、あと1品というときにも＾＾
あと1品というときに...
サカママレシピ ―骨太★納豆ごはん―
カルシウム×ビタミンKの最強コンビ。
ビタミンKは納豆に多く含まれ骨からカルシウムが排出されるのを防ぐ働きがあります。
チーズと小魚でカルシウムをプラスした...
クリスティアーノ・ロナウドが加入した「ユヴェントス」って？
ポルトガル代表として活躍し、世界屈指のストライカーといわれるクリスティアーノ・ロナウド。
今季、ロナウドがイタリアのプロサッカークラブ「ユヴェントス」に移籍し...
【レポート】西日本豪雨災害支援！チャリティサッカースクール in 広島を開催しました
※このイベントは開催終了しています。
2018年7月に広島県を中心とする中国地方で発生した豪雨災害。 サカママでは、この被害を受けた広島を支援しようと、東京ヴ...
サカママレシピ ―煮干たっぷりカルシウムおにぎり―
カルシウム補給に煮干の削り粉を活用しています。
今回はごはんに混ぜ込んで小腹が空いた時でも手軽にカルシウムをたっぷり摂れるおにぎりです！
煮干たっぷりカルシ...
Pick Up
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サッカーにとって欠かせない「走る」という運動。実は、サッカーと一般的な走りには違いがあるって、知っていますか？ サッカー選手に必要な走力について、アビスパ福岡でフィジカルコーチを務める野田直司さんにうかがいました。
【レポート】佐藤龍之介選手の母・希代子さんのパフォーマンスがアップする食事サポート
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【サカママのキニナル】三笘薫選手の著書 世界NO.1選手になるための『VISION 夢を叶える逆算思考』って？
日本代表、そして世界最高峰のプレミアリーグで活躍する三笘薫選手の著書『VISION 夢を叶える逆算思考』。一見むずかしそうなタイトルながら、分かりやすく文庫化になり、実はサッカージュニアやサカママに響く120の「技術」と「理論」が綴られています。ここでは、その一部をご紹介！
【レポート】サイエンスxデジタルを使ったサッカー脳の鍛え方Vol.4
7月19日に開催した4回目となるSTEAM サカママイベント。ここでは、サッカープログラムを活用した講義やグループワーク、映像を活用したトレーニングの模様をお届けします！
