サカママレシピ ―納豆とチーズの梅風味ディップ―

サカママレシピ ―納豆とチーズの梅風味ディップ―

カルシウム・たんぱく質が豊富な食材、納豆とチーズを使った簡単なディップ、野菜につけていただきます。朝ごはんや、あと1品というときにも^^

あと1品というときにも☆納豆とチーズの梅風味ディップ

材料2人分

納豆 2パック
しょうゆ 小さじ2
ねり梅(梅干しのほぐしたもの) 小さじ2
プロセスチーズ 2切れ
オリーブ油 小さじ2
サニーレタス・きゅうり・パプリカ・プチトマトなどお好みの野菜

作り方

① 納豆にしょうゆを入れてよく空気をいれて混ぜ合わせ、5㎜角に切ったプロセスチーズ、ねり梅、オリーブ油を加えて和えます。
② 食べやすく切った野菜を添えて、納豆ディップをつけていただきます。

ポイント

梅干しを加えることで、さっぱりして食欲も増すと思います。抗酸化作用のあるカラフルな野菜を添えて。ママの健康・美容にも♪

AND MOREあわせて読みたい

「JFA 第42回全日本U-12サッカー選手権大会」 編集部が選ぶベストメンバーは?(後編)

「JFA 第42回全日本U-12サッカー選手権大会」 編集部が選ぶベストメンバーは?(後編)

編集部

サカママをもっと楽しむための5つの秘訣①互いにサポートしあえる“サカママ友”をつくる!

サカママをもっと楽しむための5つの秘訣①互いにサポートしあえる“サカママ友”をつくる!

編集部

第11回サカママフェスタin愛知レポート

第11回サカママフェスタin愛知レポート

編集部

サカママレシピ ―身体ポカポカ山芋ホクホク★ネギショウガすーぷ―

サカママレシピ ―身体ポカポカ山芋ホクホク★ネギショウガすーぷ―

編集部

これだけは押さえておこう!W杯のキホン

これだけは押さえておこう!W杯のキホン

編集部

「試合」は力の「試し合い」勝負をおもいっきり楽しんで!

「試合」は力の「試し合い」勝負をおもいっきり楽しんで!

野田恭平

親子で一緒に学べる!プチトレ「コントロールからターン」

親子で一緒に学べる!プチトレ「コントロールからターン」

編集部

知っておこう!サッカーシューズの基礎知識③フィット感を確かめる方法とは?

知っておこう!サッカーシューズの基礎知識③フィット感を確かめる方法とは?

編集部

サカママレシピ ―ヨーグルトのゴマドレッシングサラダ―

サカママレシピ ―ヨーグルトのゴマドレッシングサラダ―

編集部

✤タンパク質uP!めんたいチーズのカルボナーラ✤

✤タンパク質uP!めんたいチーズのカルボナーラ✤

硲本 麻由

子どもの身体について学んでみよう①

子どもの身体について学んでみよう①

村田一恵

強い相手に諦めてしまう時の対処法

強い相手に諦めてしまう時の対処法

清水利生

RANKING人気記事ランキング

【全国強豪校FILE】東海大仰星高校(大阪)勝負にこだわり、強い結束力で再び全国の舞台へ

【全国強豪校FILE】東海大仰星高校(大阪)勝負にこだわり、強い結束力で再び全国の舞台へ

貞永 晃二

ジュニアサッカーのキホン!8人制サッカーを知ろう

ジュニアサッカーのキホン!8人制サッカーを知ろう

編集部

【サッカーで必要な持久力】持久力のある選手になるには?

【サッカーで必要な持久力】持久力のある選手になるには?

編集部

大学進路のすゝめ「先輩が語るサッカー受験秘話」

大学進路のすゝめ「先輩が語るサッカー受験秘話」

編集部

【「J」に迫る強豪街クラブの中学育成論】FC多摩ジュニアユース・平林清志監督(第1回)

【「J」に迫る強豪街クラブの中学育成論】FC多摩ジュニアユース・平林清志監督(第1回)

編集部

EVENTこれから開催するイベント

【サカママフェスタin札幌】スクール体験

【サカママフェスタin札幌】スクール体験

イベント

【サカママフェスタin札幌】事前来場予約をして抽選会に参加しよう!

【サカママフェスタin札幌】事前来場予約をして抽選会に参加しよう!

イベント

【サカママフェスタin札幌】フェスタを盛り上げてくれるママさんボランティア大募集!

【サカママフェスタin札幌】フェスタを盛り上げてくれるママさんボランティア大募集!

イベント

【サカママフェスタin札幌】soccer MAMA CUP開催!

【サカママフェスタin札幌】soccer MAMA CUP開催!

イベント

宇佐美貴史選手の直筆サイン入りシャツなど豪華賞品が当たる!サカママ vol.30プレゼント

宇佐美貴史選手の直筆サイン入りシャツなど豪華賞品が当たる!サカママ vol.30プレゼント

イベント

サカママプログラミング教室開校決定!受講者大募集!

サカママプログラミング教室開校決定!受講者大募集!

イベント